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からだ美調律ブログ

~身体を緩めて整え、しなやかな人生を楽しむ♪~

美しい姿勢や歩き方の「How to」は教えていません☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は、「からだ美調律」で大切にしていることについてお伝えしたいと思います。 それは、 美しい姿勢や歩き方などの「How to」は教えておらず、 自然と美しい姿勢や歩き方になってしまう、 「身体の…

「からだ美調律」をヨガやフラの生徒さんに試した感想は・・・? 

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日のブログでは、Rinco先生が「からだ美調律」講座で学び、ご家族に試した感想をご紹介しました☆ 今日は、ヨガやフラの生徒さんに「からだ美調律」を試していただいた感想を紹介したいと思います(^…

「からだ美調律」を家族や友人に試した感想は?

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、「からだ美調律」講座の確認テストでした☆ 受講生の皆さんが、きちんと内容を理解しているか、また、生徒さんやお客様に「言葉できちんと説明」できるか、をテストするために、全問文章で答え…

走りが速くなった!脚も細く&小顔に☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は、身体を整えることで、無理なく脚が速くなった方の例をご紹介します☆ それは、当スタジオのRinco先生の娘さん、Kihoちゃんです。 Kihoちゃんは、中学で陸上部に所属していて、短距離、ハードル…

運動しても痩せない理由!?

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日、子供達と一緒に日本化学未来館に行ってきました。 細胞や身体について学びながら、人間はとてつもなく緻密な構造から出来上がっていて、神秘だな~と改めて感じました。 そして、今の私にタイム…

首が長くなってビックリ♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日のプレミアムプライベートレッスンのお客様Rumiさん、実は小顔・脚やせの他にもうひとつ嬉しい変化があったので、ご紹介しますね☆ それは、「首が長くなってビックリ」です(^-^) Rumiさんは、…

小顔になって困ったこと!?

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日はプレミアムプライベートコースを受講されているRumiさんのレッスンでした☆ スタジオのドアを開けて入って来たときに、「顔が小さくなってる~!」と私が一目見て驚くほど、以前と比べて変化が見…

脚やせには、筋トレよりも緩めることが大切☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は脚やせについてのお話です。 特に太もも! 皆さんは脚やせのために何をしていますか? マッサージ?筋トレ? 私も太腿とふくらはぎが気になって、過去にいろいろなことを試しました。 鍛えると筋…

身体を整える大切さを多くの方へお届け☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日の朝のレッスンは、大勢の方にご参加いただき、マットがスタジオいっぱいに広がりました(^-^) 皆さんが楽しそうにレッスンしながらも、きちんと体を整える大切さを感じてくださっている様子を…

姿勢改善のためにすることはこれだけ?もっとスゴイことをすると思ってました。。。

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 先日のセミナーで皆さんが驚いてくださったこと。 「ちょっとしたことで違いが出るんですね!」 「簡単な動作で身体に変化が出るんですね!」 「えっ、これだけですか?」 そうなんです。 もっとスゴイ…

体型だから・・・って諦めなくてもいい?

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は自分自身の身体メンテナンス&勉強に行ってきました! そこでまた驚きがたくさん(@-@) まだ太腿にこんなに力が入っていたのか~。 だいぶ力が抜けて緩んで整ってきたと思っていたのに、まだ…

セミナーのご感想を紹介♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催・Hakoです♪ 昨日は「無理なく美しい姿勢と歩き方を実現!プレプレストレッチセミナー」でした♪ 千葉、川崎など遠くからもご参加いただき、 また、 引き続き学んでみたい、レッスンしてみたいとのお声もいただき、…

良かれと思って・・・が、原因の場合も☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日のプレミアムプライベートレッスンのお客様。 上半身に力が入りやすく、肩が凝って、マッサージに行きたい!となってしまう方なのですが、 最近は良くなってきていて、マッサージからも遠ざかって…

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「えっ、何ですかコレ?はじめて気づきました!」の体感が大事♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 明日に開催するセミナーに向けて準備を進めながら思うこと☆ 「体感」って一番大事だな。 「からだ美調律」講座では、身体を緩めて整え、支える力を使えるようにする方法を伝授しています。 緩める・・…

進化しています♪徐々に・・・が良いのです(^-^)

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日はご夫婦プライベートレッスンでした☆ 実は、奥様がピラティスのクラスに通ってくださっていて、身体が硬く猫背のご主人にもレッスンをおススメしてくださり、定期的にご夫婦でプライベートレッス…

メンテナンスは「根」から!?

LitheLifeStudio代表代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日のレッスン中の話・・・ スタジオにある観葉植物がだいぶ背ものび、枝も伸びて、だんだん壁に枝が押し付けられる状況になってきたので、 「そろそろ剪定しないとね~」とつぶやいた私。 すると…

そうそう、そうなんです!!

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催Hakoです♪ 昨日は、からだ美調律アドバンス講座第5回目でした☆ テーマは「仕事に活かす!」です。 「からだ美調律」は、身体を緩めて整えるメソッドなので、 ダンスやストレッチ、ヨガ、ピラティス、スポーツなど…

【えっ、原因はそこですか?】

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日はプライベートレッスンでした。 レッスンで、カウンセリングをしていると、 「腰が痛いんです」とおっしゃったので、全身を改めてチェックしてみると、あることが原因だと気が付きました。 腰痛の…

セミナー増席しました♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ おはようございます(^-^) 今日はセミナーお申込みのご報告です♪ 5月14日に開催する 「無理なく美しい姿勢と歩き方を実現!プレプレストレッチセミナー☆」 おかげさまで募集一日で満席となって…

ココロとカラダが緩むと小顔&キレイになる♪

LitheLifeStudio主催・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ おはようございます! 今日は風がとっても爽やかですね。 今、庭でブログを書いています☆ 木の下にマットを敷いて、葉っぱが風に揺れる音を聞きながら爽やかな時間を過ごすと、あまりに気持ちが良いの…

「美」への憧れと毎日の習慣は長寿の秘訣♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催Hakoです♪ 今日も朝ストレッチからスタート☆ 午後は、施設に入所している祖母を訪問しました。 祖母は90歳!先日、体調を崩して入所しましたが、会いに行ったら元気いっぱいでビックリ(^^) そんな祖母のお部…

しなやかな人生を楽しむ!!

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は子供の日ですね☆ 爽やかななお天気で、お出かけ日和です(^-^) 私は朝早くから外の空気を吸いながらストレッチを楽しみ、 当然のように、柏餅を食べ((笑)) のんびりとつかの間の田舎生活…

288サイズもあるパンプス!!

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 皆さん、自分に合う靴を履いていますか? 実は、靴は皆さんが思っているより、 はるかに、姿勢や歩き方に影響を与えているんですよ! せっかく身体を緩めて整えても、 合っていない靴を履いて歩くこと…

からだ美調律アドバンスが始まりました!

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日はついに、 「からだ美調律」アドバンス講座がスタート! 前回のベーシック講座では、 身体を支える「横」の力について学び 皆さんご自宅でエクササイズを実践していただきました。 身体を緩めて整…

からだ美調律プレミアムプライベートコース1回目☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は「からだ美調律」プレミアムプライベートコースの第1回目でした♪ プレミアムプライベートコースとは、 「からだ美調律」ベーシック講座を、 講座と同じテキストを使ってプライベートで学びながら…

からだ美調律 ベーシック講座 4回目です☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、からだ美調律ベーシック講座の4回目でした☆ 3回目までは、身体を緩めて整えること 上半身と下半身の連動について学び、 4回目は「支える力」についてでした。 まずは、1週間自宅で身体を調律…

からだ美調律ベーシック講座3回目

LitheLifeStudio代表 からだ美調律講座主催 Hakoです♪ からだ美調律ベーシック講座3回目☆ まず、前回の講座から毎日身体を調整した感想のシェアからスタートしました(^^) 股関節がかなり柔らかくなり、歩き方にも変化が☆ 冷え性も改善されてきて、股関節調整…

からだ美調律講座始まりました☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 2月28日(火)に、 「からだ美調律」ベーシック講座がスタートしました! 第1回目は、下半身について。 股関節・骨盤・足首などを主に学びました。 皆さん「目からウロコですっ!」と 興奮しながら…