からだ美調律ブログ

~身体を緩めて整え、しなやかな人生を楽しむ♪~

お尻(梨型・横に出っ張ったお尻と太腿)

胸は張らない・お尻は締めない☆美しい姿勢は自然な動き♡

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は 「姿勢を良く見せるクセ」と、 本当の意味での姿勢の良さについてのお話(^^) 姿勢を良く見せようとして 何気なくやっていることはありませんか? 一番多いのは 「胸を張って」歩く 「お尻を…

「足首」には「お尻」からアプローチ♡足首が動くようになりました!お客様感想♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は「からだ美調律バレエ」のレッスンでした☆ そこで、生徒さんから嬉しい報告がありましたので 皆さんにシェアしたいと思います(^^) この生徒さんは、 左の足首が捻挫しやすく、 靭帯も損傷し…

梨型のお尻・横に張った太腿の変化がスゴい♡短期間でスッキリ☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は、お客様の変化についてご紹介です♡ まずは、いきなりビフォア・アフターの写真をどうぞ! コレ・・・たった13日間の変化なんです♪ コチラの写真のお客様は、 以前ブログでも衝撃のビフォア・ア…

内腿は鍛えていません♡太腿・内腿が細くなった私の体験談♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日の腰痛体験談に続き、 今日は内腿のお話です♪ 腰痛のこともすっかり忘れていましたが(笑) (忘れるくらい腰痛がなくなるって素晴らしい) そういえば、 私は内腿や太腿が気になっていた!という…

お尻はギュッと締めません!?美しいお尻と姿勢の秘密☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日はお尻についてのお話です☆ 昨日は「胸を張る」「肩甲骨を引き寄せる」ことを、 する必要がない身体にしていきましょう♪ というお話でした。 この上半身を「一見」美しく「見せる」ことに 次いでよ…

ストレッチより簡単・大切なこと♡2カ月でスタイルが別人に♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は 娘の身体の変化を例にあげながら、 ストレッチよりも簡単・大切なことについてお話したいと思います(^^) まず ストレッチについて。 以前も書きましたが 開脚が出来ることは重要視していま…

「痩せた?」と聞かれてしまう身体調整♡

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は、身体を整えると 健康に良いことはもちろん どんな嬉しい効果があるかについて 昨日のプライベートレッスンの様子を紹介しながら お話したいと思います☆ 昨日のお客様は 梨型の体型、横に張った…

悩みだった歪みが、こんな簡単なことで!?プライベートレッスンがおススメな理由♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は プライベートレッスンがどうしておススメか、 通常の大勢で行うレッスンと何が違うか についてお話したいと思います☆ 昨日は、 ふだんから通常レッスンを受けてくださってる生徒さんが プライベ…