からだ美調律ブログ

~身体を緩めて整え、しなやかな人生を楽しむ♪~

からだ美調律プレミアムプライベートコース

美しく歩くために必要なこと♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、国民的美魔女コンテストファイナリスト高橋弘美さんの プライベートレッスンでした(^^) 本戦は来週!! 弘美さんの素晴らしい努力で、身体は美しく整ってきたので、 昨日は、最終の身体調…

美しくなるためのパーソナルトレーニング♡身体調整&食事調整が不可欠!!

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は「健康で美しくなる」についてのお話です☆ まずはコチラのビフォア、アフターをご覧ください♪ 2017年国民的美魔女コンテストファイナリスト♡の 高橋弘美さんのパーソナルトレーニングを始めて、 …

「減量」と「美しくなる」の違い☆シェイプアップに欠かせないこと!

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、プライベートレッスンでした☆ 昨日のお客様、弘美さんは 7月中旬からプライベートレッスンをスタート。 そして・・・たったの1か月2週間で、 この変化!! 改めて写真で比べてみたことで 私も…

呼吸できていますか?「からだ美調律」では呼吸も重要☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 突然ですが、皆さん、呼吸できていますか? 呼吸? 毎日しているし、しないと生きていけないからしている・・・ ですよね。 では、呼吸するときの筋肉を十分に使えますか? ??? 呼吸するときの筋肉…

身体の正しい使い方を知るって本当に大事!お客様の感想♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日ご紹介したプライベートレッスンを受けてくださったヒロミさんから、 ご感想をいただきました♡ 今日は、そのご感想を紹介させていただきます(^^) ~・~ヒロミさんにいただいたご感想~・~ 【…

「夜、家の周りを歩く♪」を解禁☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日のプライベートレッスンの様子をご紹介☆ 肩が内側に入っていて、猫背が気になり、 ぎっくり首もしたことがあるヒロミさん。 最初のプライベートセッションで、 どうしてその状態になっているか?の…

レッスンや講座を、このような方々にご受講いただいています(^^)

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、10月から開講する次期「からだ美調律」講座の詳細について、 パソコンに向かってさらなる詳細を仕上げていました(^^) この「からだ美調律」本講座以外にも、 スタジオでは、様々なレッスン…

美しくなるためには、内側・外側・内面から!!身体を根本から整える大切さ☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、「からだ美調律」を応用したバレエのグループレッスンでした☆ 美しく健康な身体を目指している皆さんと楽しくレッスンをしながら、 「やはり、美しい身体になるためには、内側からも外側から…

プライべート・パーソナルレッスンだからできること☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は「からだ美調律」プレミアムプライベートレッスンでした☆ 身体の不調を抱えて病院に通っていたお客様との会話に夢中になり、 写真を撮り忘れ・・・(笑) それくらい、よくお話して、 関節や筋肉…

美ボディになるためにはトレーニング!?の前に必要なこと

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、ブランディングフォトグラファーのHiromiさんが、 プライベートレッスンにいらっしゃいました♪ ちなみに、このスポーツウェアを着た写真は、Hiromiさんが撮ってくださったものです♡ Hiromiさん…

全ての動きの前に必要なこと☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ おかげさまで、7月2に(日)に開催する「無理なく美しい姿勢と歩き方を実現!プレストレッチセミナー」が満席になりました(^^) ありがとうございます♪ 「からだ美調律」が体感できるこのセミナーは…

インストラクターの方にこそ必要な「からだ美調律」☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、プレミアムプライベートレッスンでした☆ ヨガ・ピラティスのインストラクターでもあり、鍼灸の学校で勉強中のRumiさんと、身体マニアトークが盛り上がりすぎて写真を撮り忘れました(笑) Rumi…

靴はやっぱり姿勢に影響を与えていました・・・お客様の感想☆

m.facebook.com LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日のプライベートレッスンのお客様、Akaneさんとの会話で、やはり靴選びは大事だよね!ということを再認識しました☆ Akaneさん、昨日はスタジオに来たときに、上半身がいつもよりガチ…

自分で整える秘訣を伝えています♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日はプレミアムプライベートレッスンでした☆ 上半身に力が入りやすく、肩や首が、凝り固まってしまうYさん。 以前はマッサージに通うのが欠かせなかったのに、最近では「どうしても行きたい」という…

ウォーキングレッスンは靴屋さんで!が新常識!?

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、ウォーキングレッスンを、靴屋さんで行いました☆ 池袋にある、レディースキッドさんです。 何故靴屋さんでウォーキングレッスン? それは・・・ 美しく歩くためには、 整った身体と、ピッタリ…

首が長くなってビックリ♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日のプレミアムプライベートレッスンのお客様Rumiさん、実は小顔・脚やせの他にもうひとつ嬉しい変化があったので、ご紹介しますね☆ それは、「首が長くなってビックリ」です(^-^) Rumiさんは、…

小顔になって困ったこと!?

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日はプレミアムプライベートコースを受講されているRumiさんのレッスンでした☆ スタジオのドアを開けて入って来たときに、「顔が小さくなってる~!」と私が一目見て驚くほど、以前と比べて変化が見…

身体を整える大切さを多くの方へお届け☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日の朝のレッスンは、大勢の方にご参加いただき、マットがスタジオいっぱいに広がりました(^-^) 皆さんが楽しそうにレッスンしながらも、きちんと体を整える大切さを感じてくださっている様子を…

良かれと思って・・・が、原因の場合も☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日のプレミアムプライベートレッスンのお客様。 上半身に力が入りやすく、肩が凝って、マッサージに行きたい!となってしまう方なのですが、 最近は良くなってきていて、マッサージからも遠ざかって…

からだ美調律プレミアムプライベートコース1回目☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は「からだ美調律」プレミアムプライベートコースの第1回目でした♪ プレミアムプライベートコースとは、 「からだ美調律」ベーシック講座を、 講座と同じテキストを使ってプライベートで学びながら…