からだ美調律ブログ

~身体を緩めて整え、しなやかな人生を楽しむ♪~

からだ美調律ベーシック講座

身体を緩めて、無理なくより高い成果を出せる喜び☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 私、実は文章を書くのが苦手です! だから、自分が毎日ブログを更新できるなんて思ってもいませんでした。 ところが、 「やってみよう!」と決めてから、 なんと2カ月間、毎日書き続けることが出来てい…

全ての動きの前に必要なこと☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ おかげさまで、7月2に(日)に開催する「無理なく美しい姿勢と歩き方を実現!プレストレッチセミナー」が満席になりました(^^) ありがとうございます♪ 「からだ美調律」が体感できるこのセミナーは…

身体を整える大切さを多くの方へお届け☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日の朝のレッスンは、大勢の方にご参加いただき、マットがスタジオいっぱいに広がりました(^-^) 皆さんが楽しそうにレッスンしながらも、きちんと体を整える大切さを感じてくださっている様子を…

そうそう、そうなんです!!

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催Hakoです♪ 昨日は、からだ美調律アドバンス講座第5回目でした☆ テーマは「仕事に活かす!」です。 「からだ美調律」は、身体を緩めて整えるメソッドなので、 ダンスやストレッチ、ヨガ、ピラティス、スポーツなど…

からだ美調律アドバンスが始まりました!

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日はついに、 「からだ美調律」アドバンス講座がスタート! 前回のベーシック講座では、 身体を支える「横」の力について学び 皆さんご自宅でエクササイズを実践していただきました。 身体を緩めて整…

からだ美調律 ベーシック講座 4回目です☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、からだ美調律ベーシック講座の4回目でした☆ 3回目までは、身体を緩めて整えること 上半身と下半身の連動について学び、 4回目は「支える力」についてでした。 まずは、1週間自宅で身体を調律…

からだ美調律ベーシック講座3回目

LitheLifeStudio代表 からだ美調律講座主催 Hakoです♪ からだ美調律ベーシック講座3回目☆ まず、前回の講座から毎日身体を調整した感想のシェアからスタートしました(^^) 股関節がかなり柔らかくなり、歩き方にも変化が☆ 冷え性も改善されてきて、股関節調整…

からだ美調律講座始まりました☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 2月28日(火)に、 「からだ美調律」ベーシック講座がスタートしました! 第1回目は、下半身について。 股関節・骨盤・足首などを主に学びました。 皆さん「目からウロコですっ!」と 興奮しながら…