からだ美調律ブログ

~身体を緩めて整え、しなやかな人生を楽しむ♪~

バレエ(身体調整・踊りやすい身体)

姿勢が良くなる習い事はありますか?う~ん・・・・

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は子供達の学校のイベントでした☆ そこで、ある質問をされました。 1年生の娘がバレエをやりたがっているんだけれど、遅いかな? これ、よく聞かれる質問です☆ 次に良く聞かれる質問は 「バレエを…

「足首」には「お尻」からアプローチ♡足首が動くようになりました!お客様感想♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は「からだ美調律バレエ」のレッスンでした☆ そこで、生徒さんから嬉しい報告がありましたので 皆さんにシェアしたいと思います(^^) この生徒さんは、 左の足首が捻挫しやすく、 靭帯も損傷し…

美しい身体の目指し方♡

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は 身体作りに対する「観念」のお話です☆ 難しそうですね(笑) いえいえ、難しくはないですよ(^^) 皆さんの「身体」に対する意識を 少し変えてみたら もっと「楽」に 「美しく機能的な身体」…

腰痛がいつの間にかなくなっていた♡職業病?と思っていた私の体験談☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は腰痛についてのお話です☆ 実は私、けっこうな腰痛持ちでした(@-@) 長時間立っている、歩いているなんて もう本当に腰が痛い・・・というかだるくて 遊園地で長時間並んだりもキツくて、 す…

バレエと身体調整☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日はバレエと身体調整についてのお話です☆ バレエに限らず、 外国発祥の踊りには共通点がありますので ぜひ参考にしていただけたらと思います(^^) どうして外国人のバレリーナのように 形も動き…

美脚になっちゃう身体調整とは?〇〇するだけ♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は美脚になる身体調整についてのお話です☆ 美脚・・・・ 憧れますよね(^^) 皆さんはどんな努力をしたことがありますか? そもそも美脚ってどんな脚だと 皆さんは思われているでしょうか? 一般…

美しい身体になるために「知っておく」べきこと☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日に引き続き 美しいスタイルになるために知っておくべきこと☆ についてお話したいと思います。 昨日は、 どうして私が外国人のようなスタイルに憧れるようになり、 その憧れのスタイルを手に入れる…

外国人のようなスタイルになりたい?知っておくべきこと☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 皆さん 外国人のようなスタイルに憧れたことはありますか? 私は 小学生の頃から、ずっと憧れていて 自分なりに どうしたら近づけるのか?と 実験を繰り返すこと、 なんと、30年。。。(長) やっと そ…

美しい姿勢・歩く・フラ・バレエも・・・・基本は全部同じ♡大事なことは・・・

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日はスタジオ一周年記念イベントでした(^^) まずイベントの最初に、 スタジオの紹介をスライドショーにて行いました☆ 「からだ美調律」で身体を整える プライベートレッスンや そのエッセンスを…

身体が硬くて、ストレッチすらままならない・・・もっと大切なことを知りましょう☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日に引き続き ストレッチより大切なことについてお話したいと思います☆ 皆さん 身体が硬い・・・というと どんなイメージをしますか? 前屈できない 開脚できない それ以前に 座って脚を前に出したり…

ストレッチより簡単・大切なこと♡2カ月でスタイルが別人に♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は 娘の身体の変化を例にあげながら、 ストレッチよりも簡単・大切なことについてお話したいと思います(^^) まず ストレッチについて。 以前も書きましたが 開脚が出来ることは重要視していま…

子供の頃から姿勢に気を付けたら美しいスタイルになる?

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は 美しいスタイルと 子供時代の姿勢についてのお話です☆ 最近、娘の身体の変化に いろいろと質問をいただきます。 何をやったら変化するの? 脚を真っすぐにするにはどんなことをさせたらいいの?…

娘の脚が細くなりました♪子供だって緩めることが大切♡

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は、「脚」と「身体を緩める」お話(^^) そして、「子供」と「身体を緩めて整える」「ダンス」についてお話したいと思います。 「身体を緩めて整える」と聞くと、 身体の歪んだ大人の方に必要な…

開脚?重要視していません☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は開脚についてお話したいと思います(^^) なぜなら・・・ こんなポーズをしておいて言うのもなんですが(笑) 私は、開脚を重要視していないからです(@-@) お客様の中にも 「開脚できるよ…

ダンスは身体に良くない?でも・・・・

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は母娘プライベートレッスンでした☆ 娘さんはヒップホップが大好きで、 お母様はそんな娘さんを応援してくださり 気になる猫背を改善し、踊りやすい身体作りをしよう、と 母娘でプライベートレッス…

自然と動けてしまう、美しくなってしまう身体になる♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、ダンス講師のための「からだ美調律」講座でした(^^) バレエの先生と講座をしながら思ったこと。 「やっぱり、動けてしまう身体になることが大切♪」 バレエの先生たちは、「バレエ」の専門…

こんなことで脚が長く・・・・動きやすい!身体の使い方も重要!

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日のバレエワークのレッスンで、 「え~っ」と、生徒さんがビックリしたことがあったので、 身体を「整えて使える」ようになると、 脚が長くなり、動きやすく踊りやすくなることについて今日はお話し…

美しい身体になるために、キツい筋トレをする?バレエを踊る?

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 一昨日・昨日と、「からだ美調律バレエ」のレッスンが続きました☆ 今日は、筋トレと、バレエのお話です。 皆さん、バレエというと、優雅なイメージを浮かべますよね。 また、 ちょっとやってみたことの…

結局・・・近道は身体を整えること☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨夜、バレエのレッスンをして思ったことを今日はシェアさせていただきたいと思います☆ 「結局、上達する近道は身体を整えること。」 そして、 「バレエやフラ、ヒップホップなどダンスが上手になりた…

「からだ美調律」講座をバレエ教室で開催☆感想のご紹介♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、バレエスタジオで行った「からだ美調律」講座の様子を紹介させていただきました(^^) 今日は、講座を受けてくださった皆さんの感想を紹介いたします♪ 皆さん、自分の身体の変化に気が付き、…

ダンスやスポーツにも!まずは身体を緩めることが大切☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日はバレエスタジオにお招きいただき、 「からだ美調律」の出張講座を行いました♪ 9歳~17歳までのお子さん、そして、大人の方にもご参加いただきました(^^) 今日は、講座の様子を紹介させていた…

美しい身体・優雅な動き、になるためには、「応用」も大切☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、大人の方向けに新設した、バレエクラスのレッスンでした☆ そして、やっぱり全身を使った応用って大切だな~と思ったので、 今日は「基礎」と「応用」の両方の大切さについてお話したいと思いま…

お尻に効くのは表面のパンプアップではないのです!?

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 「からだ美調律講座」のプレミアムプライベートコースの受講生のRumiさんから、 お尻に関して、質問のメッセージをいただきました☆ そして、夜遅くでしたが、お尻トークで盛り上がってしまいました(笑…

難易度が高い☆は、良いこと?

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日、当スタジオスタッフのフラの先生とお話していて思ったこと。 難易度が高い☆ことに挑戦することは、良いことだけなのか・・・。について、今日は思ったことをシェアしたいと思います(^^) 私た…

固い身体をどうにかしたいから習う?

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は靴屋さんとコラボレーションセミナーです!! 午前は、お子様の正しい靴選びセミナー、 午後は、本当に綺麗になりたい女性のための靴セミナー。 そこで、先日、お子様の靴セミナーのための資料作…

努力にも方法が・・・☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、スタジオで「しなやかボディエクササイズ」のレッスンがありました。 このクラスは、ちょっとユニークなレッスン内容で、 「ストレッチ(ヨガ)・ピラティス・バレエ」が1時間15分の中に組み込…

美脚男子にビックリ、の秘密は股関節&骨盤

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日、驚くほどの素晴らしい美脚に出会いました! それも、女の子ではなく、男子・・・。 娘のお友達のバレエの発表会を見に行ったのですが、 ゲストとして踊っていた男の子の脚がとんでもなく美しかっ…