からだ美調律ブログ

~身体を緩めて整え、しなやかな人生を楽しむ♪~

歩き方

胸は張らない・お尻は締めない☆美しい姿勢は自然な動き♡

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は 「姿勢を良く見せるクセ」と、 本当の意味での姿勢の良さについてのお話(^^) 姿勢を良く見せようとして 何気なくやっていることはありませんか? 一番多いのは 「胸を張って」歩く 「お尻を…

「美しい&疲れにくい」身体になる!「足裏」に隠された秘密が・・・(笑)

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は靴屋さんでのウォーキングレッスンでした☆ 今日は、足裏に隠された事実(笑)についてのお話です♪ 何度もこのブログでお伝えしていますが、 「靴」は本当に重要!! せっかく身体を整えても 合っ…

自然と美しく歩けてしまう方法♡「歩き方は教えない」理由が分かりました!お客様感想☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は歩き方についてのお話☆ 歩き方について、 こんなお悩みをよく伺います。 ・歩く時の姿勢が悪い ・トボトボ歩いている ・顔と首が前に出ている ・歩く時に姿勢を良くしようとすると腰が痛い ・一…

「歩くってこういうことなんですね☆」歩くだけで美しい身体に♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 突然ですが 皆さん、自分の歩き方を客観的に見たことはありますか? そして分析したことはありあますか? ウォーキングレッスンに行ったことがある方は どのようにウォーキングを習いましたか? 今日は…

「靴」に歩き方を「支配」されている現実・・・美しくなるための靴選び☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は 「靴」に歩き方を「支配」されないように 「美しくなるための靴選び」についてのお話です☆ 「靴」に歩き方を「支配」される!? って、どういうことでしょう?(笑) 文字通り、 実は皆さん「靴…

えっ。こんなに筋肉が柔らかいんですか!?・・・が、「使える美脚」の秘密☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は 「使える美脚」についてのお話です☆ 使える美脚?って何だ? と思われるかもしれませんが、 脚は飾りものではなく 使って、動いているものですね。 身体は全部そう。。。。 「美しいウエスト」 …

美しい身体&鎧の身体。。。

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は美しい身体と・・・ 鎧の身体についてお話したいと思います☆ 鎧の身体って何? と思われた方も多いと思いますが、 鎧の身体とは・・・ 外側の筋肉でガチガチにして 動いている身体のことです(@…

健康で美しい身体になる近道は「歩ける」身体作り☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日、体脂肪率を測って 自分でもビックリ・・・ 16・8%になっていました(@-@) もちろん数値自体にこだわる必要はありませんが、 なぜ驚いたかというと、 計測を始めてから 一番低い%だった…

健康で美しい身体になる♡靴との付き合い方☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は靴との付き合い方についてお話したいと思います☆ 以前も何度か靴と身体の「関係」について お話させていただきました。 それは、簡単に言うと せっかく身体を整えても 合わない靴を履くと、すぐ…

美しい身体の人は全身が自由に使えている♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は子供達の運動会でした☆ 走り方と身体の関係を見ていて気がついが付いた事、 そして 美しい身体についてお話しようと思います♪ 運動会といったら「走る」わけですが、 この「走る」 そして 「歩く…

美しい姿勢がこんなに簡単に出来て嬉しい♡ お客様ご感想☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 先日プライベートレッスンにいらっしゃったお客様より 嬉しいご感想をいただきました♡ ご感想を紹介させていただく松木さんは、 ヘアメイクさんとしてご活躍されています(^^) 実は 以前、お客様の…

靴底が偏ってすり減っていませんか?

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日はプライベートレッスンが2つ続きました☆ お1人目の方は、歩き方が気になっているお客様。 お2人目は、シューフィッターさんです。 お2人のレッスンを通じて、 「靴」「身体」は本当に両方とも…

美しく歩くために必要なこと♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、国民的美魔女コンテストファイナリスト高橋弘美さんの プライベートレッスンでした(^^) 本戦は来週!! 弘美さんの素晴らしい努力で、身体は美しく整ってきたので、 昨日は、最終の身体調…

考え方の軸を持つ☆靴ショッピング同行♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、お客様の靴ショッピング同行でした(^^) 今日はその靴ショッピングの様子の紹介と、 「考え方の軸を持つ」についてのお話です☆ 靴のショッピング同行? 身体の専門家が何故靴ショッピング?…

「夜、家の周りを歩く♪」を解禁☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日のプライベートレッスンの様子をご紹介☆ 肩が内側に入っていて、猫背が気になり、 ぎっくり首もしたことがあるヒロミさん。 最初のプライベートセッションで、 どうしてその状態になっているか?の…

「歩く」ためにも「緩める」!

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 先日、プライベートレッスンにいらっしゃっているお客様の歩き方の変化にビックリしました! 今日は、そんな「歩き方」と「緩める大切さ」についてのお話です。 このお客様は、もともと、通常レッスン…

美ボディになる秘訣は、整った身体で歩くこと☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日、表参道へ行きました。 ファッションの街だけあって、綺麗な人もたくさん(^^) 私のお気に入りの街です。 そこでも、やはり気になるのは、姿勢・歩き方・脚。 街を歩く人々を見て思ったことや…

美しくなるためには、内側・外側・内面から!!身体を根本から整える大切さ☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、「からだ美調律」を応用したバレエのグループレッスンでした☆ 美しく健康な身体を目指している皆さんと楽しくレッスンをしながら、 「やはり、美しい身体になるためには、内側からも外側から…

靴を調整する? 身体を調整する?・・・どちらもする♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、 池袋にある288サイズからピッタリの靴が探せる靴屋さん、レディースキッドさんでの、身体調整&靴フィッティングでした☆ そこで、今日は、お店での靴調整と身体調整の関係についてのお話です…

姿勢改善&ダンスのパフォーマンス向上に、親子でプライベートレッスン♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、親子プライベートセッションでした☆ 6月に開催した、お子様の姿勢と靴のセミナーにいらしてくださったGさん。 お子様も、ご自分も猫背の姿勢が気になるのと、 お子様がヒップホップを習ってい…

90歳でも姿勢改善!?お尻が小さく、姿勢も美しく・・・

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 先日、92歳になる祖母を訪ねました(^^) そこで、驚いたことがあったので、 今日は姿勢改善のお話をしようと思います☆ 祖母は、風邪をひいて肺炎になって入院したことがきっかけで、 食べられないの…

美しく写真に写るために必要なこと☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日ニュースを見ていたら、ミスユニバースの決勝へ向けて合宿が行われている様子が出ていました。 それを見ていて、思い出したことがあったので、 今日は美しく写真に写ったり、美しくウォーキングす…

お仕事でもキレイに履けるパンプス選び☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、一人旅に出発した息子を送って、空港に行きました。 そこで、新人のキャビンアテンダントさん達の研修らしき集団に遭遇☆ 息子はそっちのけで、皆さんのパンプスに目が釘付け! 皆さんっ、大き…

大きい靴だらけ!?むくみもお足の疲れも、原因はコレ☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日、子供達とレジャー施設に遊びに行きました。 そこで、子供と大人の靴観察(笑) やっぱり・・・と思うところがありましたので、 今日は靴観察で感じたことをシェアさせていただきますね☆ まず、大…

身体調整&靴フィッティングのコラボ企画で、ピッタリ合うパンプス選びができるチャンス☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 先日「本当に綺麗になりたい女性のための靴セミナー」を行い、 皆さんに、靴と身体の関係性や、正しい靴の選び方について学んでいただきました☆ そこで、 もっと靴やパンプスについて知りたい! 実際に…

お尻はギュッと締めない!?

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は気になるお尻について書いてみたいと思います☆ なぜなら・・・ 歩いていると、最近、前方を歩いている人の歩き方やお尻が気になって仕方ないからです(笑) 上半身が固まっていて全身で連動して…

健康で美しい身体に!3週間で4歳若返る(笑)

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今朝・・・なんと体内年齢が22歳になっていました(@-@) たった3週間で4歳若返っている!? (あくまで、体重計が示す体内年齢ですよ) さらに身体を緩めて整え、食事に気を付けて、自分自身を改造…

美しく「歩けてしまう」身体になることが大切☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、靴屋さんでのウォーキングレッスンでした☆ そして、改めて思ったこと。 やはり、歩くHow to を教えるのではなく、 「美しく歩けてしまう」身体に整えて、自分に合う靴を履くことが大事j!! Ho…

「靴と身体の関係&靴選び」について学べるセミナーを開催します☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は、「靴と身体の関係&靴選びについて」学べるセミナーの紹介をいたします☆ 以前から、 靴と身体の関係性、 整った身体で、自分に合った靴を履くことの重要性について触れてきました! 靴と身体に…

歩くだけで痩せやすい身体に☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 以前、新しい体重計を購入したお話をしましたが、 今朝、なんと体内年齢が23歳になっていました(@-@) 体重計を購入してから約3週間で、 体重は1・5kgほど減り、 体脂肪率も1・5%下がり 体…