からだ美調律ブログ

~身体を緩めて整え、しなやかな人生を楽しむ♪~

肩(肩凝り・いかり肩)

姿勢改善&ダンスのパフォーマンス向上に、親子でプライベートレッスン♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、親子プライベートセッションでした☆ 6月に開催した、お子様の姿勢と靴のセミナーにいらしてくださったGさん。 お子様も、ご自分も猫背の姿勢が気になるのと、 お子様がヒップホップを習ってい…

身体の不調の原因を答えられますか?

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 突然ですが、ご自分の身体の不調の原因を知っていますか? 昨夜、テレビを見ていて、身体の不調から病気名を探り当てるという番組に、目が釘付けになってしまいました(笑) 内容は、「肩が痛い」とい…

美しい背中になるために☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は、「背中」についてお話したいと思います。 だんだん暑くなってきて、どんどん薄着になる季節。 二の腕や背中を気にされる方も多いと思います。 背中・・・どうしたらよいですか? これも、良く…

猫背の原因、答えられますか?

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日、当スタジオスタッフの先生とお話していたときのこと。 「先生!原因が分かりました!」と、 受け持つ生徒さんが、どうして肩がなかなか開かないかの原因を報告してくれました。 そして、 「こう…

胸を張る・・・は、良い姿勢ではない?

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 良い姿勢と聞くとどんなことを思い浮かべますか? 姿勢を良くするために、よく言われる言葉。 「胸を張って背筋を伸ばして!」 どこかで聞いた言葉・・・私にも聞き覚えがあります(笑) いえ、「言い…

「緩める」「力を抜く」が実は一番難しい☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日はテキストのブラッシュアップをしていました。 そして、改めて思ったこと☆ まずは、「緩める」が大切なんだけれど、 これが、実は一番難しい・・・・ なぜなら、まず、「緩める」前に、 「力が入…

がんばって・・・はおススメしません☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は親子プライベートレッスンでした☆ 先日セミナーにご参加くださり、簡単な動作で身体が緩んで整うことに驚いてくださった娘さんが、ぜひお母様をスタジオに連れていきたいと、 お二人で、なんと千…

自分で整える秘訣を伝えています♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日はプレミアムプライベートレッスンでした☆ 上半身に力が入りやすく、肩や首が、凝り固まってしまうYさん。 以前はマッサージに通うのが欠かせなかったのに、最近では「どうしても行きたい」という…

良かれと思って・・・が、原因の場合も☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日のプレミアムプライベートレッスンのお客様。 上半身に力が入りやすく、肩が凝って、マッサージに行きたい!となってしまう方なのですが、 最近は良くなってきていて、マッサージからも遠ざかって…