からだ美調律ブログ

~身体を緩めて整え、しなやかな人生を楽しむ♪~

肩(肩凝り・いかり肩)

歪みの原因を作らないために出来ること♡痛くない身体の動かし方♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日に引き続き 身体の歪みについてお話したいと思います☆ 過去の手術や怪我をかばって動くクセが 身体の歪みを作り出している 原因になっているかもしれませんよ・・・ というお話をしました。 術後や…

肩の痛みの原因は、肩にはない!?50肩の痛みがあっという間に・・・♡

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日のプライベートレッスンにいらっしゃったお客様、佐藤さんは 猫背の姿勢や身体の硬さが気になっていて 昨年あたりから、肩の痛みに悩んでいたそう(@-@) 腕が動かないわけではないのですが、 …

瞬時に小顔に!?身体を整えると・・・ビックリ☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催Hakoです♪ 昨日は、 プロフィール撮影のサポートに行ってきました(^ー^) 身体を整えることが、どう撮影と関係があるの? と思われた方… 身体を緩めて整えると 身体にも変化が出るのと同時に 顔が小さく、目鼻立ち…

修正いらず!?写真撮影は身体を整えて美姿勢&小顔に!

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 先日、講座をご受講いただいた皆さんの写真撮影を行いました☆ その時に改めて思ったこと・・・ 身体を調整する → 美姿勢 ⇒ 顔も整う♡ 今日は、この、 身体調整&写真撮影についてお話したいと思います…

今まで何をしてもイマイチだった理由が分かりました!お客様の感想♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日はお客様のプライベートセッションでした☆ 猫背と首が気になり、肩凝りに悩んでいたSさん。 でもその原因が分かっていなかったから、 いろいろ試しては、結果イマイチ・・・を繰り返していらっしゃ…

【想像していたのと違う・・・それ以上でビックリ!お客様の感想♪】

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日のプライベートセッションには、茨城からお客様がお越しくださいました(^^) 遠くでも「受けてみたい!」と、ふじみ野のスタジオまでお越しいただけることが、 本当に嬉しいです♪ 小野さんは、…

「歩く」ためにも「緩める」!

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 先日、プライベートレッスンにいらっしゃっているお客様の歩き方の変化にビックリしました! 今日は、そんな「歩き方」と「緩める大切さ」についてのお話です。 このお客様は、もともと、通常レッスン…

姿勢改善&ダンスのパフォーマンス向上に、親子でプライベートレッスン♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、親子プライベートセッションでした☆ 6月に開催した、お子様の姿勢と靴のセミナーにいらしてくださったGさん。 お子様も、ご自分も猫背の姿勢が気になるのと、 お子様がヒップホップを習ってい…

身体の不調の原因を答えられますか?

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 突然ですが、ご自分の身体の不調の原因を知っていますか? 昨夜、テレビを見ていて、身体の不調から病気名を探り当てるという番組に、目が釘付けになってしまいました(笑) 内容は、「肩が痛い」とい…

美しい背中になるために☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は、「背中」についてお話したいと思います。 だんだん暑くなってきて、どんどん薄着になる季節。 二の腕や背中を気にされる方も多いと思います。 背中・・・どうしたらよいですか? これも、良く…

猫背の原因、答えられますか?

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日、当スタジオスタッフの先生とお話していたときのこと。 「先生!原因が分かりました!」と、 受け持つ生徒さんが、どうして肩がなかなか開かないかの原因を報告してくれました。 そして、 「こう…

胸を張る・・・は、良い姿勢ではない?

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 良い姿勢と聞くとどんなことを思い浮かべますか? 姿勢を良くするために、よく言われる言葉。 「胸を張って背筋を伸ばして!」 どこかで聞いた言葉・・・私にも聞き覚えがあります(笑) いえ、「言い…

「緩める」「力を抜く」が実は一番難しい☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日はテキストのブラッシュアップをしていました。 そして、改めて思ったこと☆ まずは、「緩める」が大切なんだけれど、 これが、実は一番難しい・・・・ なぜなら、まず、「緩める」前に、 「力が入…

がんばって・・・はおススメしません☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は親子プライベートレッスンでした☆ 先日セミナーにご参加くださり、簡単な動作で身体が緩んで整うことに驚いてくださった娘さんが、ぜひお母様をスタジオに連れていきたいと、 お二人で、なんと千…

自分で整える秘訣を伝えています♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日はプレミアムプライベートレッスンでした☆ 上半身に力が入りやすく、肩や首が、凝り固まってしまうYさん。 以前はマッサージに通うのが欠かせなかったのに、最近では「どうしても行きたい」という…

良かれと思って・・・が、原因の場合も☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日のプレミアムプライベートレッスンのお客様。 上半身に力が入りやすく、肩が凝って、マッサージに行きたい!となってしまう方なのですが、 最近は良くなってきていて、マッサージからも遠ざかって…