読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

からだ美調律ブログ

~身体を緩めて整え、しなやかな人生を楽しむ♪~

脚(むくみ・太もも・ふくらはぎ・O脚)

走りが速くなった!脚も細く&小顔に☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は、身体を整えることで、無理なく脚が速くなった方の例をご紹介します☆ それは、当スタジオのRinco先生の娘さん、Kihoちゃんです。 Kihoちゃんは、中学で陸上部に所属していて、短距離、ハードル…

脚やせには、筋トレよりも緩めることが大切☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は脚やせについてのお話です。 特に太もも! 皆さんは脚やせのために何をしていますか? マッサージ?筋トレ? 私も太腿とふくらはぎが気になって、過去にいろいろなことを試しました。 鍛えると筋…

体型だから・・・って諦めなくてもいい?

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は自分自身の身体メンテナンス&勉強に行ってきました! そこでまた驚きがたくさん(@-@) まだ太腿にこんなに力が入っていたのか~。 だいぶ力が抜けて緩んで整ってきたと思っていたのに、まだ…