からだ美調律ブログ

~身体を緩めて整え、しなやかな人生を楽しむ♪~

腰痛

膝の痛みが取れて、腕も上がるようになりました!お客様感想♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日も昨日に引き続きお客様である母の感想を紹介♡ 私は日々身体を緩めて整える大切さを教えていますが、 まずは 自分自身の身体で実験、体感、変化をして、 その体感をもとに皆さんに分かりやすく伝え…

腰痛がいつの間にかなくなっていた♡職業病?と思っていた私の体験談☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は腰痛についてのお話です☆ 実は私、けっこうな腰痛持ちでした(@-@) 長時間立っている、歩いているなんて もう本当に腰が痛い・・・というかだるくて 遊園地で長時間並んだりもキツくて、 す…

肩甲骨は引き寄せない・胸は張らない・・・!?レッスンで伝えていること☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は、「ちょっと」だけ レッスンでお伝えしていることをお話したいと思います(^^) それは・・・ たぶん、皆さんがガンバってきたことと 反対のこと(@-@) なぜ「ちょっと」だけかと言うと …

フラダンスで膝が痛い?脚が太くなる?・・・インストラクターも?

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ ダンスと身体調整のお話☆ 今日は特にフラダンスについて紹介したいと思います。 なぜなら・・・ セミナーやレッスンにご参加くださる皆さんからのご感想で、 フラを習っている方の共通点があり、 何度…

こんなことで脚が長く・・・・動きやすい!身体の使い方も重要!

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日のバレエワークのレッスンで、 「え~っ」と、生徒さんがビックリしたことがあったので、 身体を「整えて使える」ようになると、 脚が長くなり、動きやすく踊りやすくなることについて今日はお話し…

身体の不調の原因を答えられますか?

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 突然ですが、ご自分の身体の不調の原因を知っていますか? 昨夜、テレビを見ていて、身体の不調から病気名を探り当てるという番組に、目が釘付けになってしまいました(笑) 内容は、「肩が痛い」とい…

腰痛あるある☆インストラクターあるある☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は腰痛のお話です☆ なぜなら、 私の腰痛が全くなくなったからです(笑) 腰痛にお悩みの方、多いですよね。 だから・・・ ヨガとかストレッチをしたら腰痛がなくなるのかなと思って、始める方もい…