からだ美調律ブログ

~身体を緩めて整え、しなやかな人生を楽しむ♪~

Hakoの気づき

身体を変えるために、共通して必要なことは〇〇〇〇☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は、私の気づきをご紹介したいと思います☆ 毎日レッスンしていて気が付くこと。 それは、 マインドは身体に表れるということ。 マインド?と思うかもしれませんが、 これは直接身体の変化にも関わ…

腰痛がいつの間にかなくなっていた♡職業病?と思っていた私の体験談☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は腰痛についてのお話です☆ 実は私、けっこうな腰痛持ちでした(@-@) 長時間立っている、歩いているなんて もう本当に腰が痛い・・・というかだるくて 遊園地で長時間並んだりもキツくて、 す…

バレエと身体調整☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日はバレエと身体調整についてのお話です☆ バレエに限らず、 外国発祥の踊りには共通点がありますので ぜひ参考にしていただけたらと思います(^^) どうして外国人のバレリーナのように 形も動き…

「からだ美調律」に込めた想い☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日、「からだ美調律」のロゴが出来ました♡ 私の大好きな緑と白を基調として 流れるような、 しなやかなデザイン☆ そして 「美」の中に、 こっそり葉っぱが隠れています(^^) 私Hakoの名前は「葉子…

美しい身体になるために「知っておく」べきこと☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日に引き続き 美しいスタイルになるために知っておくべきこと☆ についてお話したいと思います。 昨日は、 どうして私が外国人のようなスタイルに憧れるようになり、 その憧れのスタイルを手に入れる…

しなやかな身体で美しい人生を楽しむ♡スタジオ1周年記念イベント♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日はスタジオ1周年記念イベントを開催いたします! 正確に言うと6月にオープンしたので 1年と4カ月ですが(笑) この一年の間に 私が想像していた以上の発展・変化を遂げました♡ 今日は、 スタジオの…

健康で美しくなる♪自分の身体と向き合っていますか?

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は 「自分の身体と向き合う」について お話したいと思います(^^) 昨日は 毎月1回の大事な「身体の勉強」の日でした。 勉強と言っても テキストがあったり、 何か学ぶ内容が決まっているわけで…

肩の痛みの原因は、肩にはない!?50肩の痛みがあっという間に・・・♡

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日のプライベートレッスンにいらっしゃったお客様、佐藤さんは 猫背の姿勢や身体の硬さが気になっていて 昨年あたりから、肩の痛みに悩んでいたそう(@-@) 腕が動かないわけではないのですが、 …

太い脚の原因は「真似」することにある!?

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は、 動きを「真似する」ということについて お話してみようと思います☆ なぜ このお話をしようと思ったかというと お客様とインストラクターのレッスンに対する認識の違いについて 昨日は書きまし…

何とかしたい身体の歪み・気になる体型☆改善しない理由は?

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は「からだ美調律講座」のアドバンス講座で使う、 テキスト作成についての打ち合わせでした☆ そこで 身体マニアの るみさんとお話しながら気が付いたことについて、 今日はお話したいと思います。 …

美しい身体の人は全身が自由に使えている♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は子供達の運動会でした☆ 走り方と身体の関係を見ていて気がついが付いた事、 そして 美しい身体についてお話しようと思います♪ 運動会といったら「走る」わけですが、 この「走る」 そして 「歩く…

娘の脚が細くなりました♪子供だって緩めることが大切♡

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は、「脚」と「身体を緩める」お話(^^) そして、「子供」と「身体を緩めて整える」「ダンス」についてお話したいと思います。 「身体を緩めて整える」と聞くと、 身体の歪んだ大人の方に必要な…

猫背・横に張ったお尻・・・鏡に映る自分を見て諦めていませんか?

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催Hakoです♪ 今日は姿勢と気持ちのお話☆ 皆さん、ご自分の姿勢、気に入っていますか? 鏡に映る自分の立ち姿。 窓に映る自分の歩いている姿。 ふとした瞬間に目に入る自分の姿を見て、 どのように感じていますか? …

呼吸できていますか?〇〇式呼吸より大切なこと☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ おはようございます! 清々しい朝ですね♡ 昨日から、実家のある静岡県に来ています♪ やっぱり田舎はいいですね~ なんだかやっぱり時がゆっくり流れている感じだし、 心なしかいつもより呼吸が深く出来…

もっと美しい身体に!もっとパフォーマンスを向上させるために!「体感」「再現」は大切☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、 靴と身体の専門家、小堤さんとの「身体実験DAY」でした☆ これは、決して遊んでいるのではなく(笑) ・学問上の解剖学の知識の確認 ・実際に動いて得られる身体の連動 ・筋肉の様々な使い方 …

自分の身体のクセに気が付いていますか!?

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日に引き続き 身体と「心」「マインド」のお話です(^^) 今日は、身体調整の成果が、なかなかすぐには出にくいパターンとして 上半身が緩みにくいパターン そして 自分のクセに気が付かないパター…

身体調整には、しなやかな「心」も必要♡

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日はちょっと観念的なお話☆ 私は身体について教えていますが、 身体と「心」「マインド」は切っても切り離せないな~と強く思う今日この頃です(笑) やはり、身体を緩めて整えるという意味で成果が…

「実現したいこと!」後編 ~こんなインストラクター探しています~

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は「実現したいこと!」についての前編でした☆ 今日も、真面目な身体の話です! 質問で締めくくっていましたが、 皆さん答えられたでしょうか? 詳しい質問はコチラ↓の記事にあります☆ 【「実現し…

「実現したいこと!」前編 ~この質問に答えられますか!?~

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、大きな気づきを得る一日でした☆ なんとなく・・・全体像は頭の中で描けていて、 それに向かって進んではいるのですが、 昨日は、 「本当に実現したい!!」と強く思ったことがありました☆ 今日…

 「からだ美調律」を選んでくださる理由は?

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、プライベートレッスンでした☆ レッスン後には ツーショットでの写真を撮り忘れるほど、 お話に夢中になってしまいました(笑) それはなぜか・・・ お客様が薬剤師さんだったので、 身体につい…

美しい身体と「靴」の関係♡

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は9月2日「靴の日」でした! 池袋駅近くのレディースキッドさんで開催した「靴の日」イベントについて、私が思ったことを今日はご紹介させていただきますね(^^) 昨日は朝から夕方までイベント…

見た目の現象にとらわれない☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、月1回の勉強デーでした☆ いつも「根本原因」を解決することが大事、 と言っている私。 だけれど・・・・ 昨日の勉強で、 さらにもっと深く考察することが必要だと痛感しました。 今日は、ちょ…

視覚で感じることの大切さ☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は視覚で感じることの大切さのお話です☆ 突然ですが、皆さんに質問☆ 「股関節」はどこにあるでしょう? どんな形状でしょう? 詳しく思い浮かべることはできますか? セミナーでも、 講座でも、 プ…

やっぱり引き算!!

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は、私の気づきをお届けしようと思います。 このお盆休み中に 気になっていたこと、 やろうと思っていたけれど出来なかったことに やっと着手して、 いろいろ同時進行で物事を進めていました。 そ…

「健康と美」はシンプルなのに・・・☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日、書店に行き、娘のために参考になる本を探しました☆ 最近、身体を調整することやマッサージに興味を持ちだした娘。 何か簡単な、参考になる理解しやすい身体の本がないかなと思ったのです。 結果…

美と健康は表裏一体☆会いたいと思ってもらえる講師になろう♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は美と健康についてのお話をさせていただこうと思います(^^) 今、実家に帰省中なのですが、 91歳になる私の祖母から 「キレイね~。いいわね~。脚長いわね~。脚キレイね~。お顔もキレイね~…

結局・・・近道は身体を整えること☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨夜、バレエのレッスンをして思ったことを今日はシェアさせていただきたいと思います☆ 「結局、上達する近道は身体を整えること。」 そして、 「バレエやフラ、ヒップホップなどダンスが上手になりた…

努力にも方法が・・・☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、スタジオで「しなやかボディエクササイズ」のレッスンがありました。 このクラスは、ちょっとユニークなレッスン内容で、 「ストレッチ(ヨガ)・ピラティス・バレエ」が1時間15分の中に組み込…

インストラクターだって進化します!

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日はインスタトラクターの進化についてお話したいと思います(^^) 私の進化論は、こんな感じ ↓ 幼いころから、外国人の身体と自分の身体の違いについて、いつも疑問を持っていました・・・ 外国の…

進化しています♪徐々に・・・が良いのです(^-^)

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日はご夫婦プライベートレッスンでした☆ 実は、奥様がピラティスのクラスに通ってくださっていて、身体が硬く猫背のご主人にもレッスンをおススメしてくださり、定期的にご夫婦でプライベートレッス…