からだ美調律ブログ

~身体を緩めて整え、しなやかな人生を楽しむ♪~

Hakoの気づき

もっと美しい身体に!もっとパフォーマンスを向上させるために!「体感」「再現」は大切☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、 靴と身体の専門家、小堤さんとの「身体実験DAY」でした☆ これは、決して遊んでいるのではなく(笑) ・学問上の解剖学の知識の確認 ・実際に動いて得られる身体の連動 ・筋肉の様々な使い方 …

自分の身体のクセに気が付いていますか!?

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日に引き続き 身体と「心」「マインド」のお話です(^^) 今日は、身体調整の成果が、なかなかすぐには出にくいパターンとして 上半身が緩みにくいパターン そして 自分のクセに気が付かないパター…

身体調整には、しなやかな「心」も必要♡

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日はちょっと観念的なお話☆ 私は身体について教えていますが、 身体と「心」「マインド」は切っても切り離せないな~と強く思う今日この頃です(笑) やはり、身体を緩めて整えるという意味で成果が…

「実現したいこと!」後編 ~こんなインストラクター探しています~

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は「実現したいこと!」についての前編でした☆ 今日も、真面目な身体の話です! 質問で締めくくっていましたが、 皆さん答えられたでしょうか? 詳しい質問はコチラ↓の記事にあります☆ 【「実現し…

「実現したいこと!」前編 ~この質問に答えられますか!?~

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、大きな気づきを得る一日でした☆ なんとなく・・・全体像は頭の中で描けていて、 それに向かって進んではいるのですが、 昨日は、 「本当に実現したい!!」と強く思ったことがありました☆ 今日…

 「からだ美調律」を選んでくださる理由は?

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、プライベートレッスンでした☆ レッスン後には ツーショットでの写真を撮り忘れるほど、 お話に夢中になってしまいました(笑) それはなぜか・・・ お客様が薬剤師さんだったので、 身体につい…

美しい身体と「靴」の関係♡

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は9月2日「靴の日」でした! 池袋駅近くのレディースキッドさんで開催した「靴の日」イベントについて、私が思ったことを今日はご紹介させていただきますね(^^) 昨日は朝から夕方までイベント…

見た目の現象にとらわれない☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、月1回の勉強デーでした☆ いつも「根本原因」を解決することが大事、 と言っている私。 だけれど・・・・ 昨日の勉強で、 さらにもっと深く考察することが必要だと痛感しました。 今日は、ちょ…

視覚で感じることの大切さ☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は視覚で感じることの大切さのお話です☆ 突然ですが、皆さんに質問☆ 「股関節」はどこにあるでしょう? どんな形状でしょう? 詳しく思い浮かべることはできますか? セミナーでも、 講座でも、 プ…

やっぱり引き算!!

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は、私の気づきをお届けしようと思います。 このお盆休み中に 気になっていたこと、 やろうと思っていたけれど出来なかったことに やっと着手して、 いろいろ同時進行で物事を進めていました。 そ…

「健康と美」はシンプルなのに・・・☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日、書店に行き、娘のために参考になる本を探しました☆ 最近、身体を調整することやマッサージに興味を持ちだした娘。 何か簡単な、参考になる理解しやすい身体の本がないかなと思ったのです。 結果…

美と健康は表裏一体☆会いたいと思ってもらえる講師になろう♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は美と健康についてのお話をさせていただこうと思います(^^) 今、実家に帰省中なのですが、 91歳になる私の祖母から 「キレイね~。いいわね~。脚長いわね~。脚キレイね~。お顔もキレイね~…

結局・・・近道は身体を整えること☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨夜、バレエのレッスンをして思ったことを今日はシェアさせていただきたいと思います☆ 「結局、上達する近道は身体を整えること。」 そして、 「バレエやフラ、ヒップホップなどダンスが上手になりた…

努力にも方法が・・・☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、スタジオで「しなやかボディエクササイズ」のレッスンがありました。 このクラスは、ちょっとユニークなレッスン内容で、 「ストレッチ(ヨガ)・ピラティス・バレエ」が1時間15分の中に組み込…

インストラクターだって進化します!

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日はインスタトラクターの進化についてお話したいと思います(^^) 私の進化論は、こんな感じ ↓ 幼いころから、外国人の身体と自分の身体の違いについて、いつも疑問を持っていました・・・ 外国の…

進化しています♪徐々に・・・が良いのです(^-^)

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日はご夫婦プライベートレッスンでした☆ 実は、奥様がピラティスのクラスに通ってくださっていて、身体が硬く猫背のご主人にもレッスンをおススメしてくださり、定期的にご夫婦でプライベートレッス…

メンテナンスは「根」から!?

LitheLifeStudio代表代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日のレッスン中の話・・・ スタジオにある観葉植物がだいぶ背ものび、枝も伸びて、だんだん壁に枝が押し付けられる状況になってきたので、 「そろそろ剪定しないとね~」とつぶやいた私。 すると…

「美」への憧れと毎日の習慣は長寿の秘訣♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催Hakoです♪ 今日も朝ストレッチからスタート☆ 午後は、施設に入所している祖母を訪問しました。 祖母は90歳!先日、体調を崩して入所しましたが、会いに行ったら元気いっぱいでビックリ(^^) そんな祖母のお部…

しなやかな人生を楽しむ!!

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は子供の日ですね☆ 爽やかななお天気で、お出かけ日和です(^-^) 私は朝早くから外の空気を吸いながらストレッチを楽しみ、 当然のように、柏餅を食べ((笑)) のんびりとつかの間の田舎生活…