からだ美調律ブログ

~身体を緩めて整え、しなやかな人生を楽しむ♪~

Hakoの気づき

結局・・・近道は身体を整えること☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨夜、バレエのレッスンをして思ったことを今日はシェアさせていただきたいと思います☆ 「結局、上達する近道は身体を整えること。」 そして、 「バレエやフラ、ヒップホップなどダンスが上手になりた…

努力にも方法が・・・☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、スタジオで「しなやかボディエクササイズ」のレッスンがありました。 このクラスは、ちょっとユニークなレッスン内容で、 「ストレッチ(ヨガ)・ピラティス・バレエ」が1時間15分の中に組み込…

インストラクターだって進化します!

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日はインスタトラクターの進化についてお話したいと思います(^^) 私の進化論は、こんな感じ ↓ 幼いころから、外国人の身体と自分の身体の違いについて、いつも疑問を持っていました・・・ 外国の…

進化しています♪徐々に・・・が良いのです(^-^)

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日はご夫婦プライベートレッスンでした☆ 実は、奥様がピラティスのクラスに通ってくださっていて、身体が硬く猫背のご主人にもレッスンをおススメしてくださり、定期的にご夫婦でプライベートレッス…

メンテナンスは「根」から!?

LitheLifeStudio代表代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日のレッスン中の話・・・ スタジオにある観葉植物がだいぶ背ものび、枝も伸びて、だんだん壁に枝が押し付けられる状況になってきたので、 「そろそろ剪定しないとね~」とつぶやいた私。 すると…

「美」への憧れと毎日の習慣は長寿の秘訣♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催Hakoです♪ 今日も朝ストレッチからスタート☆ 午後は、施設に入所している祖母を訪問しました。 祖母は90歳!先日、体調を崩して入所しましたが、会いに行ったら元気いっぱいでビックリ(^^) そんな祖母のお部…

しなやかな人生を楽しむ!!

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は子供の日ですね☆ 爽やかななお天気で、お出かけ日和です(^-^) 私は朝早くから外の空気を吸いながらストレッチを楽しみ、 当然のように、柏餅を食べ((笑)) のんびりとつかの間の田舎生活…