からだ美調律ブログ

~身体を緩めて整え、しなやかな人生を楽しむ♪~

ココロとカラダが緩むと小顔&キレイになる♪

LitheLifeStudio主催・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

 

おはようございます!

今日は風がとっても爽やかですね。

 f:id:karadabityouritsu:20170507081936j:plain

 

今、庭でブログを書いています☆

 

木の下にマットを敷いて、葉っぱが風に揺れる音を聞きながら爽やかな時間を過ごすと、あまりに気持ちが良いので、マットに寝転んでひたすらまったりココロのストレッチ☆

 

ココロが緩むとカラダの上半身の緊張が抜けて、カラダも自然と緩み、


ストレッチでカラダを調律して整えると、自然と顔も整います!

 

実は昨日、子供たちの勉強の仕方にイライラしてしまい、カラダが緊張してしまった私(笑)

鏡を見て、顔が大きくなってる〜(−_−;)と反省・・・・


緊張したり、怒ったりすると、上半身が過緊張して固まってしまいます。


上半身が固まると、下半身の動きと連動が出来ず、全身の動きが調整がとれないと、

顔にも影響がでるんですよ!

 

昨夜の反省をし、今、庭でココロとカラダを整えたら、スッキリ小顔になりました(笑)

 

ココロとカラダは繋がっていますね(^^)


ココロもカラダも緩めて整え、しなやかな人生を楽しみましょう〜♪