からだ美調律ブログ

~身体を緩めて整え、しなやかな人生を楽しむ♪~

太い脚の原因は靴!?

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催

Hakoです♪。

 

昨日は超音波で身体の中を見る実験2日目でした☆

靴と足・姿勢・身体の関係について実験&検証。

 

そして・・・分かったこと。

 

美しい(見た目ではなく、身体の構造から)姿勢で、自分にピッタリ合った靴を履くと、

 

太腿やふくらはぎに無駄な力が入らず、キレイに歩ける♪

 

ですが、

 

姿勢も悪く、合っていない靴を履くと、

 

太腿にガッチリ力が入り、ふくらはぎにも余計な力が入って膨らみ、

歩く姿が美しくないだけではなく、要らない筋トレをしていることになる!!

 

そして、 

 

いくら身体を整えて姿勢を良くしても、合っていない靴を履いて過ごす時間が長いと、本来の身体の動きが出来なくなってしまう(><)ということ。

 

 

実験用にいくつかパンプスやハイヒールの靴を用意し、同じ姿勢で靴を履き比べてみたら、

 

足に合っていない靴で立つと、やはり太ももとふくらはぎに力が入ってしまいました。

 

せっかくもともとの姿勢が美しくても、合わない靴を履いたら台無しですね・・・

 

逆に、せっかく足のサイズや形に合ったパンプス・ハイヒールを履いても、

身体の構造が整っていないと美しく履きこなせない・・・・

 

ということは、

美しく立つ・歩くためには、

 

まずは身体を緩めて根本の構造から整え、

自分に合う靴(サイズだけではなく、重心の位置なども踏まえて)選び、

 

自然と美しく立てる・歩ける条件を揃えることが大切ですね♪

 

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靴と身体の関係・・・・本当に重要です!!

 

そんなわけで、靴と身体・姿勢・ウォーキングについて学べるセミナーを開催しようと計画しています(^-^)

 

詳細は決まり次第お知らせしますのでお楽しみに♡

 

 

 

 

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