からだ美調律ブログ

~身体を緩めて整え、しなやかな人生を楽しむ♪~

ウォーキングレッスンは靴屋さんで!が新常識!?

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

 

昨日は、ウォーキングレッスンを、靴屋さんで行いました☆

池袋にある、レディースキッドさんです。

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何故靴屋さんでウォーキングレッスン?

 

それは・・・

 

美しく歩くためには、

整った身体と、ピッタリ合う良質な靴が必需品だからです!!

 

そして、私の行うウォーキングレッスンでは、

 

歩き方は、全く、さっぱり教えません!!

 

でも、自然と美しく歩けるようになってしまうのです♪

 

何をやったか知りたいですよね?

企業秘密をのぞいて(笑)、レッスンの流れをご紹介しますね。

 

まず、ご持参いただいたいつも履いているパンプスで歩いていただき、動画に撮って歩き方をチェックします。

 

次に、足の計測を行います。

このときに、私は姿勢ももちろんチェックしています。

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計測の後は、重心がどこにかかっているか、ふだんの歩き方のクセなどが分かりやすく表示されたシートを見ながら、自分の足がどのような状態なのか説明を受けます。

 

そして、そのあと、骨盤・股関節周りを緩めて整えます!

 

どうやって?

詳しくは書けませんが(というか書いても伝わらないので)、

 

かなり簡単に言うと、

 

お店のベンチに、バランスディスクを置いて、その上に座って骨盤をグルグル!

だけです・・・・・。

 

えっ、コレだけですか?

 

はい。ほぼこれだけです(笑)

 

昨日のお客様、土居さんは、

 

からだ美調律をテキストでも学びながら、お宅でも実践してくださっているので、

 

他にも、肩関節を緩めたり、上半身を緩めたり、いつものレッスンの内容を少し足しましたが・・・

 

ほぼ、座ってグルグルしかしていません。

 

身体を整えたところで、再度、足を計測してみると・・・・

 

重心の位置が全く違う!!

こんなに分かりやすく足の裏のデータに変化が見られるなんて、私もビックリΣ(´∀`;)

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立ち姿も、ビフォアとアフターで全然違います!

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そして、整った身体で、ピッタリサイズの靴をお店の方に選んでいただきました。

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土居さんは足が小さく、左右の大きさも違うのですが、全然問題ありません。

 

なぜならば、この靴屋さんでは、同じデザインの靴に対して、なんと288サイズもあり!、さらに、左右別々のサイズでもオーダーできるからです☆

 

詳しくはコチラの過去記事をご覧ください。

池袋にある靴屋さんレディースキッドさんの紹介記事

 

ピッタリの靴を履いて歩いてみたら・・・

自然と美しい歩き方になってました!!

 

最初の動画と比べてみたら一目瞭然☆

姿勢も美しくなり、一歩は大きく、後ろに脚が残り、きちんと床を捉えて歩いています!

 

ですが・・・ここでさらに「からだ美調律」を実践!

少し横にブレる感覚があったので、

身体の側面の筋肉を使えるようにする簡単なエクササイズを数回行いました。

 

再度、歩いてみると・・・パーフェクト!!!!

少しブレていた軸もまっすぐになり、より美しい歩き方に!

その場にいた皆さんが「モデルさんと同じ歩き方!」「美しい!」と大絶賛♡

 

でも、

私は「このように歩いてください」という指導はいっさいしていないのです

 

身体を緩めて整えて、身体を支える力を使えるようにし、

そして、ぴったり合った靴を288サイズの中から選んで履いただけ☆

 

そうしたら、自然と美しい歩き方になってしまったのです!!

 

しかも、歩いていても6センチヒールと思えないほど快適♪

 

そのうえ、可愛いデザインもあって、

 

土居さんはさっそく、購入されたパンプスを履いてお帰りになりました(^-^)

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いかがですか?

身体を整えること、ピッタリ合う靴を選ぶことの重要さが分かっていただけましたか?

 

そして、ピッタリ合うこと以外にも、「上質な靴」選びが大切です!!

 

だから、私はこちらの靴屋さんで、

 

「歩き方を教えない」けれど、勝手に美しい歩き方になってしまう、

 

新しいスタイルのウォーキングレッスンをしているのです!

 

他のお店ではできません!

 

というわけで、このお店で、私の新しいスタイルのウォーキングレッスンを受けてみたい!という方がすでにいらっしゃるのですが・・・

 

ごめんなさい。。。

このウォーキングレッスンは、「からだ美調律講座」受講者か、プレミアムプライベートレッスン受講者の方にしか開催していないのです。

 

何故なら、きちんと「身体を整える」ことを学び・日々ストレッチやエクササイズを実践してくださっている方に、効果が出やすいからです。

 

ですが・・・

 

合うパンプスがなくて困っている!

身体を調整してから合うパンプスを選んでみたい!

という方はたくさんいらっしゃると思いますので、

 

今後は、毎月、数日間だけ(もしかしたら1日だけになるかも。。。。)、

お店で皆さんに簡単なアドバイスをさせていただく機会を設けようと企画しています(^-^)

 

そこで、まず第一弾として、6月13日(火)開店11時~14時30分の間(あれ、短いですね。笑)

わたくしHakoが、ご来店くださる皆さんに、店頭で簡単な身体調整アドバイスをさせていただきます。

 

*ただし、13時~30分ほどは、「からだ美調律」プレミアムプライベート受講者の方ののパンプスフィッティングご予約があり、そちらを優先させていただきますので、ご了承ください

 

そんな短い時間ですが(笑)、身体調整&靴フィッティングを体験してみたい!という方は、お待ちしています♪

 

次回、いつ私が店頭でアドバイスさせていただけるかは、まだ未定ですが、

追ってブログで告知させていただきますのでお楽しみに(^-^)

 

 

 

 

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