からだ美調律ブログ

~身体を緩めて整え、しなやかな人生を楽しむ♪~

自分で整える秘訣を伝えています♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

 

昨日はプレミアムプライベートレッスンでした☆

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上半身に力が入りやすく、肩や首が、凝り固まってしまうYさん。

 

以前はマッサージに通うのが欠かせなかったのに、最近では「どうしても行きたい」ということがなくなってきたそう(^^)

 

レッスンを受け始めたころは、いつも上半身が緊張して肩が上がっている状態でした。

 

そして、なかなか「緩む」ということを実感することが難しいようでしたが、

継続して身体について学び、レッスンを受け続けながら、徐々に変化が☆

 

ご自宅でも上半身を緩めることを実践してくださったことで、

 

徐々に「緩む」ことに慣れてきて、スタジオでのレッスン中には、上がっていた肩がすんなりと下りるように♪

 

そして、昨日は、スタジオに登場した瞬間に、「あれ?」「今日はレッスン前から肩が少し下りてる!?」と気が付きました。

 

見た目には、少しの変化かもしれませんが、

私にとっては、とても大きな変化が見られてとても嬉しかったです!

 

その大きな変化というのは、

ご自身で、自分の身体を整えられるようになってきている!ということです♪

 

皆さんがレッスン中に、固まっていた身体が緩んで整うことが実感できるのは、

もちろん私が指導したり、施術したりしているからですね。

 

でも、本来はご自身で整えられるようになっていただきたいのです!

 

身体の不調というのは、日々の積み重ねで起きているわけで、

皆さん困ったときに「対処法」を求めて、「病院・お店・サロン」に通うわけです。

 

で、少し良くなったらまた元の生活に戻り、

日々の積み重ねで、また同じことを繰り返してしまうんですね・・・

 

でも、「対処法」ではなくて、自分で根本から整えることができれば

身体の不調もなくなり、結果として、「健康で美しい」身体になっていきます。

 

昨日レッスンにお越しくださったYさんの話に戻ると、

 

スタジオに到着した時から、自然に以前よりも肩が下がっているということは、自分で緩めることができるようになっていきている!という証拠です。

 

素晴らしい♡

 

実はYさんは、以前からプライベートレッスンを数回うけてくださっていました。

 

ですが、

 

ご自身で整えられるように、テキストで身体のことを学んでいただきながら、プライベートレッスンを受けられる、「からだ美調律 プレミアムプライベートコース」に変更☆

 

やはり、ご自分でも身体のことを学んでいただき、理解しながら、実践していただく、ということが大切だなと、私も実感しました!

 

私自身、インストラクターながら、実は、以前は腰痛に悩まされていて、マッサージに通うのが欠かせないぐらいでした・・・

 

ですが、「ストレッチ」や「エクササイズ」ではなく、「緩めて整える」ことを学んで、自分で自分を整えられるようになり、マッサージに通う必要がなくなりました。

 

自分で整える!とっても大切ですね♪

 

スタジオでは、「自分で整える」ことを体験・基礎知識が学べるセミナーを随時開催しています(^-^)

 

ご興味がある方はぜひ、セミナーでお待ちしております♪

 

 

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