からだ美調律ブログ

~身体を緩めて整え、しなやかな人生を楽しむ♪~

時間がなくても整えられます☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

 

昨日はご夫婦プライベートレッスンでした(^^)

 

歯医者さんのご主人。急患が入って、治療が長引いたために、レッスン開始時間に間に合わず、奥様だけ先に始めていることになりました。

 

ご主人がスタジオに着いたときは、レッスンの残り時間が30分くらいしかない(@-@)

 

しかも、自転車で一生懸命汗をかきかき登場してくださったのですが、

 

骨盤後傾で運転してきて、重心も後ろにかかっている!

 

レッスン前の横向きの写真を撮ってみたら、手がお腹の上にのっているし(笑)

 

これは・・・いったいどうしましょうか!?

時間もないから、最初から全部緩めることもできないし。

 

ということで、簡単に整えられる方法に切り替え!

 

椅子に座って、バランスディスクを使って、骨盤と股関節を緩めて整えます。

 

最初はなかなかうまく力が抜けず、スムーズに動けなさそうだったので、

 

一度中断して、骨盤底筋を緩めてから、再度椅子に座って動いてみます。

 

すると、先ほどよりも動きがスムーズになりました。

 

これはどういうことかというと、

 

ご自分でなかなか動作がスムーズに出来ないので、

 

ガチガチな部位を施術で緩めてあげたことで、動作がやりやすくなったということです。

 

この固まっている部分は、動作で動きが悪い箇所とは別の部位なのですが

 

その部位がガチガチに固まっていることで、緩めたい部分が動かない、ので

 

まずは、動きの悪い原因となっている根本を緩めてあげた、ということですね☆

 

 ビフォアとアフターを比べてみるとこんな感じ。

 f:id:karadabityouritsu:20170609075750j:plain

 

ピースがお腹にのらなくなりました(笑)

 

本当は、股関節・骨盤を整えて、足首も緩めて、肩も緩めて・・・と、

 

いろいろ整えたいのですが、時間がない。

 

そんな時や、

 

職場で寝転がれない、広いスペースがない、なんて時も、

 

この椅子の上で整える方法は便利ですね♪

 

時間がなくても、いつでもどこでも身体は整えることができますよ。

 

やり方を知りたい、という方は、スタジオにぜひいらしてくださいね。

 

すぐに骨盤後傾、猫背に戻ってしまうご主人。

今回は特に忙しい診療の日々が連日続き、さらに自転車で必死に来てくださったということで、大目に見て(笑)、

 

「お宅でも引き続き緩めてくださいね。」とお話してレッスン終了☆

 

そして、ご主人の食事の姿勢が気になる奥様に、

「このバランスディスクを、ご主人の食卓の椅子の上に置いてみたらいかがですか?」と勧めてみました。

 

さて、次回のレッスンの時に変化があるか、楽しみです\(^^)/

 

 

 

 

☆「からだ美調律」商標登録出願中☆

ホームページはコチラ

からだ美調律

 

 

☆スタジオホームページはコチラ

 f:id:karadabityouritsu:20170505142353j:plain

 

**********************

 

 ☆お知らせ☆

 

「からだ美調律」セミナーや、

 

次期「からだ美調律」講座開催の

 

優先案内をご希望の方は

 

コチラのお問合せフォームよりご連絡くださいね(^-^)

f:id:karadabityouritsu:20170508102453p:plainf:id:karadabityouritsu:20170508102348p:plain

 

 

 

***********************