からだ美調律ブログ

~身体を緩めて整え、しなやかな人生を楽しむ♪~

視覚で感じることの大切さ☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

 f:id:karadabityouritsu:20170819071013j:plain

今日は視覚で感じることの大切さのお話です☆

 

突然ですが、皆さんに質問☆

 

「股関節」はどこにあるでしょう?

どんな形状でしょう?

 

詳しく思い浮かべることはできますか?

 

セミナーでも、

講座でも、

プライベートレッスンでも、

幼稚園児のバレエワークのクラスでも

 

いつでもお供に登場するのは、骨盤の骨格標本

 

幼稚園のお子さん達から

「骨子」さんと呼ばれています♡

 

この骨子さん、

 

骨盤と股関節の関係性を語るうえで、

なくてはならない存在です。

 

「股関節は本来こういう構造で、こういう風に動くんですよ」

と詳しく説明しても、

 

話を聞くだけでは、

 

理屈は分かったとしても、実際の動きが想像がしにくいですよね。

 

でも、骨子さんを見れば、とっても分かりやすい!

 

幼稚園のお子さんでも、「そうなっているのか」と動きを感じ取ることができます☆

 

すると、私の意図していることを感じ取ってもらいやすく、

 

同じことを教えようとしても、効果が違います。

 

昨日のバレエワークのレッスンでも、これを実感しました!

 

小学6年生の女の子。

どうしてもバランスが取りづらい。

 

重心の位置が後ろに引けてしまって、

「骨に乗る」という感覚がないから、

 

いくら口で説明したり、

正しい重心の位置まで実際に身体を持っていき、直してあげても、

 

なかなか思うように「ON」に乗れませんでした。

 

そこで、骨子さん登場。

 

股関節の状態がこうなっていて

骨盤の傾きがこうなっているから、

 

軸が真っすぐに「ON]になれていないので

 

これをこういう風にするイメージで♪と、

 

骨子さんを実際に動かしながら説明すると、

 

自分で自分の重心の位置を考えて調整することができ、

 

感覚として、

これが「ON」か!とつかめたようです(^^)

 

また、骨格標本を使って理解を深めることも大切ですが、

 

自分で自分の変化を視覚から感じることも大切です!

 

身体の部位が「緊張」しているということは

なかなか本人自身は気が付きにくい。

 

だから、

 

各部位を緩めるときは、まず左右別々に行い、

 

ビフォアとアフターの差に、ご自身で気付いていただきます。

 

すると

 

違いが目で見て確認できることで、

 

「緩んだ!」と認識でき、

 

初めて「緊張していたんだ!」ということに気付きます。

 

そして、変化が目に見えるから、

 

効果があるならば「毎日やってみよう」と素直に思えるのです♡

 

身体の感覚で「なんとなく変わった気がする・・・」と思っているのと、

 

目に見えて「明らかに変わっている!」と思うのでは

モチベーションが全然ちがいますよね♪

 

もちろん

 

身体の感覚で違いを認識できるほどの

身体のセンサーが整うことは重要ですが、

 

そこまで行きつく前に、

 

こんなんでいいのかな~・・・とならないように(笑)

 

視覚からの情報を上手に使って

 

ワクワク変化を楽しみながら

さらなる改善を行っていけたらいいですね(^^)

 

さて、今日はいつもの靴屋さんで、

お客様の「靴ショッピング同行」に行ってきます!

 

 

 

☆「からだ美調律」商標登録出願中☆

ホームページはコチラ

からだ美調律

 

 

☆スタジオホームページはコチラ

 f:id:karadabityouritsu:20170505142353j:plain

 

**********************

 

 ☆お知らせ☆

 

「からだ美調律」セミナーや、

 

次期「からだ美調律」講座開催の

 

優先案内をご希望の方は

 

コチラのお問合せフォームよりご連絡くださいね(^-^)

f:id:karadabityouritsu:20170508102453p:plainf:id:karadabityouritsu:20170508102348p:plain