からだ美調律ブログ

~身体を緩めて整え、しなやかな人生を楽しむ♪~

太腿・・・・気づいたら自然と細くなって悩みが解決していた人続出♡

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

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今日は「太腿」のお話です!!

 

わたくしごとですが、

昨日スキニージーンズを買いました♡

 

何をいまさら?と思った方。

 

これは私にとって歴史的瞬間です(笑)

 

横から見た太腿の形が、

自分的に全く気に入らなかったので・・・

 

今までは、試着はするけれど、

 

「あ~やっぱりね・・・。」

 

と購入は諦めていました。

 

体重が落ちて、ウエスト周りが細くなっても、

 

何故か、なかなか変化しない太腿。

 

スキニージーンズを履くと、

 

エストは細いのに、

太腿が気になって仕方なくて

 

さらに、シシャモのようなふくらはぎも気になって・・・

 

結局、買わずじまいなのでした。

 

そして、こう思っていました。

 

仕方がないよね。踊るためには筋肉いるし。ジャンプだってするしね。」

 

 

でも、

 

 

身体を整えることで

 

何をやっても変わらなかった太腿が、

 

自然と柔らかく細くなってしまうことを

 

自らの身体で体感した今、

 

ハッキリとこう言えます☆

 

 

上半身に比べて下半身がガッチリしていて、

何をやっても太腿が細くならないのは、

 

「仕方がない」ではなくて、

 

「身体が整っていなくて、身体本来の使い方が出来ていないから!!」

 

「筋トレしても、マッサージしても、変わらないけど、身体を整えたら変わる!!」

 

 

実際に、

 

「からだ美調律講座」を受講した、

 

フラ・ヨガ・ピラティスのインストラクターRinco先生、

ヨガ・ピラティスインストラクターで身体マニア(笑)るみさん、

 

身体と向き合う決意でプライベート講座で「からだ美調律」を学んでいる

フォトグラファーの弘美さん、

 

皆さん

 

「からだ美調律」で身体を整えただけで、

 

「結果」として全員、自然と太腿が細くなっています。

 

横に出っ張っていたお尻の形も

 

自然とヒップアップ♡

 

分かりやすいのは弘美さんの写真ですね☆

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これは、たったの1か月2週間でのビフォアアフターです!

 

 

 

では・・・

具体的に何をしたの?

というお話ですが・・・

 

 

骨盤と股関節を整え、

 

肩関節と肩甲骨、脇を緩めて

骨盤底筋群を緩めて

足首を緩めて

太腿の裏側の深層の筋肉を緩めて・・・・

 

要するに(笑)

 

全身を緩めて整えて

 

身体は本来どう動くのか、

上半身と下半身が連動して動くとはどういうことかを

 

身体の構造からテキストで学び、

 

さらに、

 

身体を支える力を使えるようにする練習・エクササイズをすることで

 

身体が本来の動きが出来るようになってきて、

 

無理無駄な力が抜けて

 

自然と美しい姿勢で歩くことが出来るようになってきた。。。。

 

結果、

 

気が付いたら

 

太腿が細くなっているし、お尻の形も変わっていた♡

 

ということ(^^)

 

 

逆に、

 

していないことと言えば・・・

 

内腿を締める筋トレとか、

 

マッサージとか

 

ヒップアップのためのエクササイズなど

 

一般的な美脚になるエクササイズやストレッチ、マッサージは何もしていません!!

 

 

というか、

 

逆に、

「しないでください」と指導させていただいているものもあります(@-@)

 

 

下半身のお悩みが解決するためにすることは、こんな感じでしょうか(^^)

 

え~!これだけ!?

もっと具体的に何をするか教えてくださいっ!と思った方。

 

残念ながら文章では無理なので、お伝えしません。

 

決してケチとか(笑)ではなく、

 

「体感」していただかないと

本質が絶対に分からないからです。

 

これは自信を持って言えます!!

「体感」しないと分かりません☆

 

「からだ美調律講座」の受講者全員、

そしてプライベートレッスンを受けてくださっているお客様も、

 

皆さん同じことをおっしゃいます。

 

「これは、体感しないと分かりませんね!」

 

そうです!

体感しないと分かりません!

 

しつこいですね(笑)

 

というわけで、

 

下半身が気になる方は、まずは「からだ美調律」をぜひ体感してみてください♡

 

と言いながら、

 

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嬉しいことにすでに満席となりました☆

 

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皆さんにお会いできることを楽しみにしています(^^)

 

 

 

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