からだ美調律ブログ

~身体を緩めて整え、しなやかな人生を楽しむ♪~

開脚?重要視していません☆

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

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今日は開脚についてお話したいと思います(^^)

 

なぜなら・・・

 

こんなポーズをしておいて言うのもなんですが(笑)

 

私は、開脚を重要視していないからです(@-@)

 

お客様の中にも

「開脚できるようになってみたいです」とおっしゃる方が、

やはり少なからずいるのですが、

 

開脚に憧れるお客様には、このように伝えています。

 

「開脚は、バレエやダンスを踊るなど、必要な時はストレッチとして取り入れることもありますが、普段の生活で別に必要ないし、開脚ができたからといって、健康になるわけでもないので、特に重要視していませんよ」

 

そう・・・・

 

バレエやダンスなど、芸術の面で、

 

開脚ができるくらいの柔軟性がないと踊れない場合は、

 

開脚も取り入れますが、

 

それは「芸術」「美しさ」を手に入れるための「技術」を磨く、という面で必要だからだけで

 

普通に生活している分には、

別に開脚は必要ありませんね。

 

しかも、

 

バレエやダンスのために、開脚をする時だって、

私は、普通に開脚はさせません。

 

まず、股関節と骨盤の関係を確かめてから、

 

身体の根本を緩めて、ストレッチ自体をしやすくしてから始めます。

 

 

だから、

 

股関節周りが整っていなくて、

座ったときに骨盤がしっかり立てられなかったり、

 

身体の根幹が整っていないままで、

 

無理に開脚なんてしたら怪我をします!!

 

以前にブログでも書きましたが、

 

器械体操をやっていた子で、開脚が180度ベッタリ開く生徒さんが踊ったのを見たときの私の感想は

 

「うわー、身体硬いね。怪我するよ」です。

 

そして、実際に彼女は過去に腰を骨折していました。。。。

 

身体の根幹が整っていないのに、筋肉だけを引きばして、

見た目の身体の柔らかさを、訓練で手に入れた結果です。

 

ね・・・整えないで行う激しい訓練て、怖いのですよ☆

 

だから、お客様にも、絶対に自己流で開脚はしないように伝えています。

 

開脚ができても、健康にはあまり関係がありませんし、

むしろ、健康に影響するのは「根幹が整っていない事」です☆

 

 

でもね、開脚に憧れる気持ちも分からなくもないですよ(^^)

 

もし、そんな「開脚」が出来るようになってみたい場合は、

 

まずは身体の根幹から整えてみると、

「あれっ?」前より、勝手に開脚が少ししやすくなっている・・・ということに気が付きますので、

 

まずは身体を整えることから始めてみてくださいね♡

 

身体を整えるってどうやるの?自分で身体を調整できるようになりたい!という方は、

ぜひ「からだ美調律」を一度体感してみてくださいね(^^)

 

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