からだ美調律ブログ

~身体を緩めて整え、しなやかな人生を楽しむ♪~

自分の身体のクセに気が付いていますか!?

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

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昨日に引き続き

 

身体と「心」「マインド」のお話です(^^)

 

今日は、身体調整の成果が、なかなかすぐには出にくいパターンとして

 

上半身が緩みにくいパターン

 

そして

 

自分のクセに気が付かないパターン

 

についてご紹介します☆

 

特に、この自分のクセに気付かないパターンは

勇気をもって書きました(笑)

 

では、さっそくご紹介していきますね♪

 

上半身が緩みにくいパターンは、いつも緊張している人。。。

 

仕事上の問題や、ミスをしてはいけないとか、何か理由があって、

心が緊張をすると

 

無意識に「キュッ」と上半身を固めてしまうんですね。

 

で、

 

いつも緊張している人(心配性の人も)や

すぐにテンパってしまう人(笑)

完璧主義の人

 

などは、自分が気がつかないうちに上半身を緊張させています。

 

こういうタイプの方は、

 

骨盤後傾、猫背とかそういう問題とは別に、

 

「心」を緩めることも必要になってきます。

 

先日紹介した、自分だけ変化に気付かないパターンの人も、

 

「こんな簡単なことで変化するのか?」とか何かしら疑い(笑)や、心に硬い芯のようなものがあると・・・なかなか変化に気が付かなかったり・・・

 

やはりこれも「心」を柔軟にすることが必要だったりします。

 

 

さて、次は・・・言いにくいところをあえて、言いますが、

 

インストラクターや先生の方(恐縮です)、もしくは長年何かを鍛錬してきた方の「自分のクセに気が付かない」パターン。

 

ポーズや踊り、ストレッチさえも力技でやっているのですが、

それに気が付いていなくて、身体を整える必要がないと思っているので

 

根本の大事な部分に気が付かなかったり・・・、自分の変化にも気が付かない(@-@)

 

というか、

せっかく身体が緩んで少し変化しても、

 

日々鍛錬しているからこそのクセで、秒殺で自分のもとの身体の使い方に戻す(笑)

だから、結果少しの変化にも気が付かない・・・

 

何を隠そう、私はこのインストラクター・先生パターンの人だったので、

良く分かります!

 

でも、このパターンの方は、一般の方よりもともと身体は動きやすいわけなので、

一度マインドを変えていただくと、変化がすさまじい♡

 

実際に、当スタジオのインストラクターや、

「からだ美調律」講座で学んでくださったインストラクターの方の身体の変化はスゴイものがあります!!

 

と、いうとで(笑)

 

身体の専門家、インストラクターや先生でさえそうなのだから、

 

「心」「マインド」は身体を緩める上でとっても大事なのです!!

 

私は身体の専門家で、心の専門家ではないので、

具体的なアドバイスはできませんが

 

う~ん・・・・やっぱり、成果をだすためには「心」をしなやかに持っていただきたいなと思うのです(^^)

 

そんなわけで、

 

身体を緩めて整えるとともに、

心も緩めて整えていきましょう♪

 

今日は「からだ美調律」講座特別相談プライベートレッスン♡です!

 

どんなレッスンになるか楽しみです(^^)



~お知らせ~

 

私Hakoと、当スタジオで「からだ美調律講座」を卒業後プライベートレッスンを担当いただいているRinco先生に会って

 

いろいろ質問もでき、「からだ美調律」が体感できるレッスンが来週開催されます♪

 

体感レッスン後のランチ座談会♡では、講座について、身体のことについて、ゆっくり質問にお答えする時間を設けました☆

 

体感してみたい、質問してみたい、という方は、

ぜひご参加お待ちしています(^^)

 

残席2ですので、気になる方はお早めにお申し込みくださいね♪

 

体感レッスン&ランチ座談会♡詳細はコチラ↓

 

 ◇【「からだ美調律」体感レッスン&ランチ座談会♡】

 

  皆さんにお会いできます事、楽しみにしております♪

 

 

また、

 

「からだ美調律」を講座でしっかりと学んでみたい!という方は、

 

「からだ美調律講座」特別相談プライベートレッスン♡でお待ちしております(^^)

 詳細はコチラ↓

 ◇【「からだ美調律」講座開講特別相談プライベートレッスン♡】

 

(特別相談プライベートレッスン♡は、予約枠が少なくなってきていますので、お申し込みはお早めに♪) 

 

 

 

 

   

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