からだ美調律ブログ

~身体を緩めて整え、しなやかな人生を楽しむ♪~

美しく歩くために必要なこと♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

 f:id:karadabityouritsu:20170923082202j:plain

昨日は、国民的美魔女コンテストファイナリスト高橋弘美さんの

プライベートレッスンでした(^^)

 

本戦は来週!!

 

弘美さんの素晴らしい努力で、身体は美しく整ってきたので、

 

昨日は、最終の身体調整と、

 

ウォーキングの練習を主に行いました♡

 

「歩く」って、日常の動作だけれど

 

きちんと歩くって、

本当はすごく難しい!!

 

さらに、コンテストで魅せるウォーキングをすることは

 

「美しく歩ける」身体に加えて

 

「美しくハイヒールを履きこなす」身体も必要なわけで、

 

そこに「魅せる」という要素も加わるので、練習が必要です☆

 

 

まず美しく歩ける身体になるためには、

 

股関節周りが緩んで整っている必要があります。

 

そして、

 

前に真っすぐ美しく進むためには

 

身体の側面を支える力も大切になります。

 

弘美さんは、

 

ここ2カ月、毎日身体を緩めて整えてくださったので

 

「自然と」美しく歩く、ということはだいぶ出来るようになってきました♡

 

でも・・・・

 

コンテストで、ハイヒールを履いて

 

水着やドレスを着て歩く、というのは「自然」と歩くというのとはまた別の練習が必要なのです☆

 

歩くということは、上半身と下半身の連動性がないと美しく歩けません。

 

弘美さんには、

 

身体の連動についてもテキストで学んでいただき、

実際に連動とはどういうことかを体感していただいたうえで、

 

どのように「歩く」という動作が行われているのかを理解していただいたうえで、

 

さらに、

 

ハイヒールで「魅せる」ウォーキングを学んでいただきました(^^)

 

「理解」して歩くのと、「なんとなく」歩くのでは、全然成果が違いますね♪

 

そして、

 

ハイヒールを履いて美しくあるくためには、

ある程度の筋力も必要なので、

 

弘美さんに足りなかった

 

腹筋と背筋、身体の側面を支える力を使うエクササイズを、

ご自宅で継続して行っていただきました☆

 

昨日の練習では、以前とはくらべものにならいほど(笑)美しく歩けていましたが、

 

背中の下部の筋肉が少し足りていないので

不安定を感じると動きが小さくなってしまうため

 

背中の下部と、お尻の横の筋力を使えるようにするエクササイズ

 

本番まで集中して行いながら、

ウォーキングの練習も引き続きしてください、とお伝えしました(^^)

 

 

身体を整える、という面では私がサポートさせていただきましたが、

 

食事を整える、肌を美しくする、など

 

様々な面で、様々な方のサポートを受けていて、

 

さらに、

 

弘美さんが素直にアドバイスを実践し、継続しているからこそ

 

全てが相乗効果で素晴らしい変化を遂げていらっしゃいます♡

 

あと、一週間、楽しんでがんばっていきましょう♪

 

応援しています!

 

コチラ↓で、弘美さんの美魔女ブログが見られます(^^)

弘美さん美魔女オフィシャルサイトブログ

 投票して応援していただけたら嬉しいです♡

 

さて、今日は「からだ美調律講座」をご検討中の方の

特別相談プライベートレッスン♡です。

 

今日も、身体を緩める大切さをレッスンで伝えていきます(^^)

 

 

 

~お知らせ~

 

私Hakoと、当スタジオで「からだ美調律講座」を卒業後プライベートレッスンを担当いただいているRinco先生に会って

 

いろいろ質問もでき、「からだ美調律」が体感できるレッスンが来週開催されます♪

 

体感レッスン後のランチ座談会♡では、講座について、身体のことについて、ゆっくり質問にお答えする時間を設けました☆

 

体感してみたい、質問してみたい、という方は、

ぜひご参加お待ちしています(^^)

 

残席1ですので、気になる方はお早めにお申し込みくださいね♪

 

体感レッスン&ランチ座談会♡詳細はコチラ↓

 

 ◇【「からだ美調律」体感レッスン&ランチ座談会♡】

 

  皆さんにお会いできます事、楽しみにしております♪

 

 

 

また、

 

「からだ美調律」を講座でしっかりと学んでみたい!という方は、

 

「からだ美調律講座」特別相談プライベートレッスン♡でお待ちしております(^^)

 詳細はコチラ↓

 ◇【「からだ美調律」講座開講特別相談プライベートレッスン♡】

 

(特別相談プライベートレッスン♡は、予約枠が少なくなってきていますので、お申し込みはお早めに♪) 

 

 

 

 

   

☆「からだ美調律」商標登録出願中☆

ホームページはコチラ

からだ美調律

 

 

☆スタジオホームページはコチラ

 f:id:karadabityouritsu:20170505142353j:plain

 

**********************

 

 ☆お知らせ☆

 

「からだ美調律」セミナーや、

 

次期「からだ美調律」講座開催の

 

優先案内をご希望の方は

 

コチラのお問合せフォームよりご連絡くださいね(^-^)

f:id:karadabityouritsu:20170508102453p:plainf:id:karadabityouritsu:20170508102348p:plain