からだ美調律ブログ

~身体を緩めて整え、しなやかな人生を楽しむ♪~

猫背・横に張ったお尻・・・鏡に映る自分を見て諦めていませんか?

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催
Hakoです♪

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今日は姿勢と気持ちのお話☆

 

皆さん、ご自分の姿勢、気に入っていますか?

 
鏡に映る自分の立ち姿。

窓に映る自分の歩いている姿。


ふとした瞬間に目に入る自分の姿を見て、


どのように感じていますか?

 

丸い背中、猫背が気になる・・・

 

鏡を見るたびに、

 

もっと姿勢が良かったらいいのに・・・

 

と思ったり、

 

横に張ったお尻と太腿がどうにかならないかな・・・

 

と思ったりしていませんか?

 

自分の姿を見るたびに

 

そう思うことって、

ちょっとテンション下がりますよね(><)

 

姿勢のことではありませんが、


最近忙しくて、ネイルの手入れができずにいた私。

 

何かをする度
ふと目に入ってくる

整っていない爪を見るたびに、

 

「あ~、なんとかしないと…」と
テンションが下がっていました( ´△`)


昨日はやっとネイルサロンに行き、

 

サロンの帰り道、
美しくなった指先が目に入ると

テンションup(*^^*)

 

やっぱり、毎日目にするものって、

 

小さな積み重ねが

けっこうなストレスだったり、

テンションが下がったり・・・

 

ネイルはサロンで何とかなっても、

 

姿勢はなかなか・・・・

どうにもならないですよね(T-T)

 

でも、

 

諦めないでください☆

 

簡単な動作を続けることで

 

猫背が改善したり、

横に張っていたお尻が小さくなったり、

パンパンだった太腿が細くなる方法があります。

 

それは

 

身体を整えること☆

 

スタジオでレッスンに通ってくださっているお客様から、

 

「猫背は変わらないと諦めていたのに、改善して嬉しいです♪」

「あんなに太腿がパンパンだったのに、変われてうれしい♪」

 

というご感想をいただくときが

 

私にとって、一番嬉しい瞬間です♡

 

もちろん

 

健康になっていただきたいから

身体を緩めて整える方法を伝えているのですが、

 

女性ですもの・・・

 

健康はもちろんですが、

美しくなりたいですよね(^^)

 

身体を緩めて整った結果、

健康になり、

 

その結果、美しい姿勢で毎日を楽しくアクティブに生きる!

 

そんな女性が増えてくださったら嬉しいです♡

 

さて、

 

今日も、レッスンで身体を緩める大切さを伝えていきます♪

 

 

 

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