からだ美調律ブログ

~身体を緩めて整え、しなやかな人生を楽しむ♪~

何とかしたい身体の歪み・気になる体型☆改善しない理由は?


LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

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昨日は「からだ美調律講座」のアドバンス講座で使う、

テキスト作成についての打ち合わせでした☆

 

そこで

 

身体マニアの

るみさんとお話しながら気が付いたことについて、

今日はお話したいと思います。

 

 

いきなり質問ですが、

 

皆さん今の身体の状態や形に満足していますか?

 

気になることがある人は

どんな努力をしていますか?

 

ヨガ・ピラティス・バレエ・フラ・ダンス・スポーツなどで、

出来ない事があるとき

 

インストラクターに、

どうして出来ないか理由を聞いたことがありますか?

 

身体の歪みを整えたい・美しい身体になりたいと、

目標を持ってストレッチやエクササイズに通うとき

 

その目標は達成できましたか?

 

きっと、満足のいく答えが得られないから

このブログを読んでくださっているのではないかな・・・・と推測します☆

 

何故なら

 

スタジオにいらっしゃる皆さんは

同じことをおっしゃるからです。

 

「そういうことだったんですね!詳しい原因を教えてもらったことはありませんでした!やっと今の身体の状態と、変化しなかった理由について納得しました!」

 

 

当スタジオを探して来てくださる方は

 

何かしら

身体に悩みや気になることがあって

 

「なんとかしたい」と思っていらっしゃいます。

 

すでに

 

ヨガ・ピラティスなどに通ってみたり、

 

フラ・バレエなどのダンスのパフォーマンスを向上するために

いろいろエクササイズをしてみたり

 

何かしら努力されてきたのに

 

変化がなかなか見られない・実感できない(@-@)

 

困った・・・どうしてなのか分からない・・・

 

という状態☆

 

「出来ないことや、歪みなど気になることを、先生やインストラクターにきちんと質問しましたか?」

 

と聞くと

 

様々な返事が返ってきます。。。。

 

ストレッチどころか、

 腰を立てて座ることすらできないし

 

ヨガは端っこの方で一回受けて諦めました。

先生に質問すらしていません(先生の目にも止まらなかった)

 

とか・・・

 

出来ないことに関しては、

 

「無理しない範囲でやってみてください」

「練習したら出来るようになります」

「ストレッチを続けたら柔らかくなりますよ」

 

といったアドバイスを先生方からいただくようです。

 

ですが・・・

 

これでは何の解決にもなりませんね。

 

さらに

 

先生方からいただくアドバイスとしては

 

このポーズ、このストレッチをしたら

このような効果がありますよ

 

このエクササイズをしたら

ここに効いて

シェイプアップ効果があります。

 

といった、「効果」の説明。

 

でも・・・

 

そのストレッチやポーズが「出来たら」の話ですよね。

 

「出来ない」のだから

 

「出来てしまう」身体にしていくこと

まず一番初めにやらなければいけません。

 

また

 

歪みに対してのアドバイス

 

筋肉の使い方がアンバランスだから歪んでいるので

反対側の筋肉を鍛えましょう

 

身体の使い方がアンバランスだから

左右均等に使いましょう

 

とか・・・・

 

歪んだという「結果」に対して

どう「対処」していくか

 

という「対処法」のアドバイスが多いようです。

 

でも、これでは

 

「どうして歪んだか」の根本原因が解決していないので

 

歪んだ身体にさらに、筋力でどうにかしようとしているだけ。

 

そもそも、

 

「筋肉・身体の使い方がアンバランス」になったのは

何が原因かを説明していません・・・。

 

これでは解決になはなりませんよね(><)

 

実は、

 

こういうお客様からのお悩みを聞いていて、

 

最近、本当に強く思うことがあります・・・・

 

それについて書きたいのですが、

 

すでにかなり長くなってしまったので(笑)

 

続きは明日☆

 

身体の歪み・体型が気になっている方は

お楽しみに(^^)

 

 

 

 

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