からだ美調律ブログ

~身体を緩めて整え、しなやかな人生を楽しむ♪~

小さなお子様から熟年の方まで、プチバレリーナもプロダンサーも♡「からだ美調律」がお役に立てること♪

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

 

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昨日、「からだ美調律」の商標登録証が届きました♪

 

手元に届いた登録証を見て、感慨深いものが(^^)

 

「からだ美調律」という名前、

 

私のやりたいこと、伝えたいことが凝縮されていて

とっても気に入っています♪

 

ネーミングって大切ですね☆

 

一緒に考えてくださった美容師さんに感謝です(^^)

(実は美容院で思いついた名前なのです・・・笑)

 

「からだ美調律」という名前を見て、

どんなことを思い浮かべるでしょうか?

 

整体?

マッサージ?

エステ?

エクササイズ?

ストレッチ?

 

いろいろと思い浮かぶと思いますが、

ある意味では全部含まれています。

 

何故かというと、

 

「からだ美調律」メソッドは

全ての基本となる根本からアプローチしていくからです。

 

身体を緩めて整え、

身体を支える力を使えるようにするメソッド。

 

これは、

 

呼吸・座る・立つ・歩く・走る・踊る・歌うなど

全てのベースを整えることに役立てていただけたらと思い、

 

私が長年かけて研究してきた

 

ヨガ・ピラティス・バレエを掛け合わせたメソッドに

さらに身体調整を加えて出来上がりました♡

 

ヨガ・ピラティス・バレエと聞くと・・・

 

なんだか

強度の高いストレッチや難しいエクササイズ、難しい動きを

想像されるかもしれませんが、

 

このメソッドでは

強度の高い動きはしません。

 

どちらかというとかなり見た目は地味です(笑)

 

どなたにもできる簡単な動きをすることで

 

身体が自然と整っていく。

 

そして、

 

自分で自分を調整できるようになる方法も伝授しています♪

 

幼少の頃にバレエに出会い、

 

どうして外国人の身体と自分の身体は違うのだろう・・・?

と思い続けること約30年。

 

その答えにやっとたどり着いてから

 

身体を股関節から緩めて整えることに鍵があることを

自らの身体の変化を持って実感しました。

 

自分がいかに「力技」でなりたっていたのか・・・

 

ヨガ・ピラティスでさえ、

力技でやっていた・・・

 

バレエにいたっては

「無理」なことを「訓練」で何とかしたことによるクセから抜け出ることに、

大変な苦労をしました。

(いまだに進化中・・・)

 

この自分の気づきと、

身体を整えることによる、自らの身体の変化をもって、実感したことは、

 

「見た目」ではなく「根本」からアプローチすることが肝心☆

いうこと。

 

そして、

 

それは「身体を緩めて整え、支える力が使えるようになる」ことで

身体本来の動きが出来るようになることが重要☆

 

それを

 

分かりやすく、簡単にアレンジした動作を通じて

皆さんに「体感」していただけるように

 

私の研究と「体感」を体系化して、

メソッドを作ったのです(^^)

 

このメソッドをもとに、

 

私のスタジオでは

 

お子様のバレエワークのクラスや、

年齢問わず熟年の方にもご参加いただいている「しなやかボディエクササイズ」、

フラ、ヨガなど多数のレッスンも展開しています。

 

「からだ美調律」メソッドを学びたい!

「からだ美調律」メソッドで身体を整えたい!という方には、

 

プライベートレッスン、

「からだ美調律講座」をご受講していただいています。

 

 

また、

 

ビューティーコンテストに出場する方や

ダンサーの方もご受講いただいています♡

 

呼吸・歩く・踊る・・・ピアノを弾く!ことなど

全てに応用ができ、

 

小さなお子様から熟年の方までどなたにも

簡単に取り入れていただけることが出来る

 

「からだ美調律メソッド」♡

 

どんなレッスンがあるの?

どのようなことが学べるの?

 

などを分かりやすくまとめた

新しいホームページを作成中ですので公開をお楽しみに♪

 

さて、

今日もプライベートレッスンで身体を緩めて整える大切さを伝えてまいります(^^)

 

 

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