からだ美調律ブログ

~身体を緩めて整え、しなやかな人生を楽しむ♪~

身体も食事も「ニュートラル」が美の秘訣♡

LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催

Hakoです♪

 

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昨日は

食事に関するお勉強会でした♪

 

講師は、

 

「からだ美調律講座」ベーシック講座を受講してくださっている、

潤間優紀さん♪

 

潤間さんは、シンガーでもあり、ダンサーでもあり、ダンス講師でもあり・・・

 

そして

 

360度どこから見ても美しい女性になる

「HAPPINES LIFE プランナー」として活動をされています(^^)

 

ご自分の身体の不調を食事で改善された潤間さん☆

 

倒れたことがきっかけで、

低血糖症と、甲状腺疾患ということが判明しましたが、

 

ストレスや過労のせいだと言われてしまい・・・

 

病院も頼れず、

 

ご自分でたどり着いたのが中医学だったそう。

 

陰陽の法則や、マクロビオティック、ビューティーフードなどを取り入れて、

3カ月で不調を改善されたそうです(@-@)

 

そして

 

コーチングも学び、

マインドの大切さを実感されたことで

 

現在は

 

食事とマインド、両方の面から

「綺麗になる」アドバイスをされています♪

 

そんな潤間さんの

食事とマインド両面からの知識が学べる1DAYセッションを、

 

昨日スタジオで開催していただきました(^^)

 

私は身体を緩めて整える大切さを

日ごろ伝えているわけですが、

 

常々、「食事を整えることも重要です」ということも

お伝えしてきました☆

 

潤間さんは

ダンサー・シンガーとしても、

食事・マインドの面からも

 

「身体を整える」大事さを「からだ美調律」で体感していただき、

現在「からだ美調律ベーシック講座」を受講していただいています☆

 

そうなんです。

 

「身体を整える」「食を整える」「マインドを整える」

 

これは、どれも大事で、相乗効果があるのです♪

 

というか

 

逆に言うと、

 

どれかが欠けると、それぞれ効果がなかなか出にくい・・・のです(@-@)

 

身体の専門家でしたら

食の大切さには自ずと気が付いて実践していますし、

 

食の専門家でしたら

身体を整える大切さには自ずと気が付いている☆

 

そう、私は思っています。

 

そして、

 

昨日の講座の中で一番納得したのが「中庸」という考え方。

 

物事には

 

プラスとマイナス

陰と陽

拮抗関係

 

があります。

 

その真ん中が「中庸」☆

 

身体で言うと「ニュートラル」であるということ。

 

「からだ美調律」では、

 

何かを「足す」のではなく

 

根本を緩めて整えることで

余計な力や「無理」「ムダ」を無くしていくことのほうに

重点を置いています。

 

やはり

 

食事も身体も「ニュートラル」でいることが

 

マインドも「ニュートラル」でいられるんだな♡

 

と、改めて感じた講座でした。

 

さっそく今日から

 

潤間さんのアドバイスを受けながら

食生活にもさらに気を付けていこうと思っています♪

 

綺麗になりたい皆さま、

身体も食事も心も、「ニュートラル」を目指していきましょう(^^)

 

私が昨日受けた講義と同じ内容のセッションが受けられる

お知らせ&潤間さんのブログはコチラ↓

【ワンランク上の綺麗を叶える1dayセッション】

 

さて、

 

今日は「からだ美調律セミナー」

身体を緩めて整える大切さをお伝えしてまいります♪

 

 

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